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藍心湄:興奮看待變老,白髮是成熟的象徵

藍心湄:白髮是成熟的象徵,興奮看待變老

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作者\媽媽經編輯 Emilio Zhuang

年近五十的美魔女藍心湄,美妝節目即將邁入12年之際,感嘆地表示:「如果不是因為這個節目,一直督促我的身材,我早就已經不知道肥成什麼樣了!」但年近半百的藍心湄對於外型與保養十分講究,唯獨頭上的白髮動也不動,她認為白頭髮對她來說就像是一個象徵,代表自己成熟了。

藍心湄透露看到第一根白髮的心情,非常興奮「我覺得很有魅力。」她認為,白髮的意義就像是里程碑,提醒自己已經沒有犯錯的權利,不管做任何事都要越來越小心,做事前都會先想一下。12年來除了提醒自己要好好維持身材,也常常想到「我已經老大不小,也必須知道什麼話什麼時候該說,什麼時候不該說。

中年還很美,一定要喝水

心湄姐曾坦言,自己算是算媽媽生得好,從小就很喜歡吃酸辣,和各種豬皮、魚皮、蹄膀等食物。「大概因為吃進去夠多的膠原蛋白和維他命C,不然以我糟蹋皮膚的那種方式,皮膚應該早就毀了。」直到中年仍能保持健美體態,心湄姐也說自己不會漏掉喝水和做運動這兩件事。不管去到哪裡,上都會隨身帶著一個水壺,隨時隨地補充水分。

藍心湄:白髮是成熟的象徵,興奮看待變老

圖片取自藍心湄 Pauline Lan臉書

不管多累都要卸妝

至於每天的保養步驟,心湄姐則強調卸妝卸乾淨是不管多累一定會做!通常很累時,卸完妝後會直接使用保濕的晚安凍膜,就去睡覺,這是最快最省事的方法。另外,熱愛陽光戶外運動的心湄姐,則不會特別注重防曬,但保濕是一定要的!因為不喜歡白,所以也沒有美白祛斑的保養,更坦承「我那麼愛曬,祛斑也來不及!」

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藍心湄:白髮是成熟的象徵,興奮看待變老

圖片取自藍心湄 Pauline Lan臉書

科技沒辦法改變的是女人的身形

心湄姐45歲時曾拍過幾乎全裸的宣傳照,全身曲線讓人驚呼,幾十年來腰圍更是沒有增加。心湄姐解釋隨著物質與科技條件的發達,女人的青春早已被大大延長,可是科技唯一沒辦法改變的是女人的身形,身體線條只能靠運動,科技沒辦法幫你達成。女人到28歲之後的代謝是慢慢減緩的,甚至如果因為生活作息不正常,新陳代謝減緩和更年期都會提早,這些都是自己最應該去特別注意的。從這個角度而言,身體美更重要。

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圖片取自藍心湄 Pauline Lan臉書

再忙也要運動

心湄姐說過自己的運動習慣,每個禮拜再忙還是要有一天用來運動。除非整個禮拜都下雨,沒有辦法出去才會停止。心湄姐強調自己不做任何室內運動,「我很喜歡曬太陽!」另外,心湄姐說明快走對身材是好的,而不建議跑步,跑步對膝蓋不好,尤其是身材比較豐滿的女生,較建議快走;此外,游泳對全身的線條也很好,游泳可以令全身每塊肌肉都動起來。

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