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説到健康飲食法，總是想到無味、不好吃，吃不飽?難道說減肥之路上，只能吃不好吃的東西嗎？不！今天就要教大家一道超美味「生酮飲食」食譜，跟著食譜做，成功率Max！現在就動手開始吧。
食材
牛絞肉 ………………………………………. 200公克
新鮮蘑菇 ………………………….70公克，切碎
洋蔥 ……………………………………….½顆，切碎
大蒜 ………………………………………..1瓣，切碎
草飼奶油 ……………………………………..10公克
生菜 ………………………………………………….. 2片
起司 ………………………………………………….. 1片
大番茄 ………………………………………………. 1片
海鹽 …………………………………………….1½茶匙
現磨黑胡椒 ……………………………………½茶匙
作法
1 於大型鋼盆將牛絞肉、蘑菇、洋蔥、大
蒜、奶油、海鹽、黑胡椒混合均勻，做
成漢堡排狀。
2 熱鍋注油，放入漢堡排煎至兩面呈金黃
色，取出備用。
3 於餐盤擺上生菜、番茄片，放上漢堡
排，最後加上起司片即可。
