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解決塵蟎小問題!四招拒絕過敏原

解決塵蟎小問題!四招拒絕過敏原

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塵蟎是台灣最主要引起氣喘、鼻炎和濕疹的過敏源;根據調查,90%以上兒童的過敏原就來自塵蟎。要如何降低居家塵蟎危害、減少過敏的狀況呢?以下提供4個簡單的方法,讓您有效改善過敏。
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方法一:降低室內濕度

塵蟎喜歡在潮濕的空間中生長,因此,保持室內空間的乾爽是非常重要的。乾燥除了可降低細菌和黴菌的滋長,最重要的是可有效減少家中塵蟎,因為塵蟎很快就會脫水而死亡。

一般居家保持空氣乾燥的方式,除了使用除濕機或冷氣,特別需要注意「浴室的除濕設備」。在浴室加裝排風扇,如有窗戶要開窗通風;與臥室相連的浴室建議採用乾濕分離設計,降低水蒸氣的逸散,否則每日洗澡過後大量的水蒸氣滯留在臥室內。

最近很流行的「硅藻土、火山灰泥」等日本進口塗料,也有助於穩定室內溼度,可裝潢時使用在室內天花板或牆面,使室內濕度保持穩定,也有淨化空氣、消除甲醛的效果。
解決塵蟎小問題!四招拒絕過敏原

方法二:高溫清潔布製品

塵蟎喜好附著在布類製品中,例如被毯、床墊、枕頭及絨毛玩偶、窗簾、地毯、布沙發,還有小朋友經常接觸的的玩偶、床單、枕頭套、棉被套等。塵蟎害怕高溫的環境,定期用55度以上的溫熱水清洗、即可殺死寄生的塵蟎;清洗後利用高溫烘乾曝曬,也能加強除螨效果。無法清洗的枕頭和棉被也不用擔心,定期放置於太陽下曝曬,也可有效消除塵蟎。
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解決塵蟎小問題!四招拒絕過敏原

方法三:減少使用布製品

既然知道塵蟎喜歡附著在布製品中、不好方便清洗,或無法經常清洗的織品軟件,例如地毯、沙發或窗簾,最好選擇容易清潔維護的材質。以皮革沙發取代布沙發、以石材或木地板取代地毯或以百葉窗取代窗簾等,都可減少塵蟎的滋生機率。尤其是窗簾,有時候一年才會拆下來洗一次!覺得百葉窗的質感沒有布窗簾好嗎?不妨試試看最近流行的實木百葉窗,質感看起來比一般的百葉窗好,且像窗簾一樣訂做各式窗型尺寸,僅需乾擦除去灰塵、不像窗簾需要清洗,維護起來相當容易。

方法四:定期打掃生活環境

人類及寵物掉落的皮屑及毛髮,都是塵蟎最喜歡的食物;經常清潔家中環境,去除塵蟎的食物來源,也可降低塵蟎的繁殖狀況。
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沒想到除塵蟎比想像中簡單,只要維持乾爽、乾淨的環境就好,選用對的裝潢材料不僅減少居家清潔的困擾,還可以降低家裡過敏兒打噴嚏揉眼睛的機會。
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