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記得別人對你的好,學著對自己好

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記得別人對你的好,學著對自己好

 

現在的人工作壓力大,角色多元,心裡最常有的獨白與吶喊是:「為什麼盡心盡力地去做,卻還是被處處挑剔?」「為什麼別人輕易就得到的幸福?自己卻追得這麼辛苦,還是一場空?」

 

你一定很累吧?

 

職場上的爾虞我詐、勾心鬥角、虛以委蛇,在職場上翻滾求生的眾生,誰能躲得過?但是,當大家盡心盡力完成一個工作,開發出一個計劃,和齊心協力讓業績增長時,這些,不也是工作帶來的成就與收穫嗎?

 

沒有人的人生,可以永遠都是一帆風順與幸福的。大多數的人,都習慣了,在人前歡笑,在人後自己拭淚。

 

為什麼有些人看起來特別幸福?這個世界真不公平。世界不會因為你的吶喊而改變,世界卻可以因為你的努力去做,而發生了不一樣的改變,這個改變的鑰匙,就存在你的心念之間。

 

我們一天要面對很多的人,要處理很多的事,總是有些人對我們特別友善,特別好,卻也會遇上對我們不友善,甚至懷著敵意的人,這時,你要怎麼辦?事情總是會過去,但是,很多人,卻讓心情過不去。那些不快樂,覺得自己不幸福的人,大多是記得別人對他的壞,卻忘了別人對他的好。

 

放過自己吧?我們不可能讓所有的人,都喜歡自己,都對自己好。但是,我們可以記得別人對自己的好,並且學著對自己好。

 

現在,很多成年人,發現親子關係出現狀況,去回溯自己原生家庭的成長經驗時,才發現童年很多成長的陰影和傷痕,好像把一部分的自己,就囚禁在了那個受傷的當下,無法長大。

 

讓現在成熟的自己,去救讀童年時被拘禁的青澀靈魂。不管家人之前是有心,還是無意的傷害,都在歲月塵埃的掩埋下,成為歷史。但那傷口,卻還沒有癒合,甚至滲出化著膿的血液。要相信自己,現在有能力去把疤痕揭開,重新治療。

 

即便童年不一定平順的成長,但要記得,父母給了你生命,就是最大的恩惠。當你的心念開始翻轉,盡量記得別人對你的好時,你的心,就會慢慢的溫暖與柔軟。

 

你要的好,可以由你,自己來滿足自己。多了解自己的內心世界,多跟自己玩一問一答的遊戲,在這樣的問答中,你可以更知道自己,喜歡現在的工作嗎?喜歡現在的生活型態嗎?喜歡現在的人際關係嗎?喜歡現在的家庭氣氛嗎?還有,喜歡現在的自己嗎?

 

當你肯定的答案,愈來愈多時,你的幸福指數,就會愈來愈高。

 

幸福是不假外求的一種感覺,所有外界表象的東西,都可能是讓我們感受到幸福的媒介,但最重要的是,要打開你的心,去了解自己真正想要的幸福是什麼?你才不會一直在霧裡看花,在走冤枉路。

 

一輩子不長,多些感謝,少些抱怨;多些努力,少些批評,多培養自己欣賞的能力,少些挑剔與懷疑,多記得別人對自己的好,也懷著善意對待外界,並且,學著,對自己,好一點。

 

嗨!大家好!我是尚瑞君,在臉書上經營《尚瑞君之愛傾聽解讀心》專頁。歡迎來談談心、聊聊生活、感受生命中的自在與舒心。

 

本文為「駐站作家」自行上稿文章。
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關於作者

尚瑞君

成為母親,讓我從被照顧的人成為照顧孩子的媽媽。從最初的驚訝,開始了一路上充滿驚喜、驚慌、驚奇、驚嚇的探險旅程。

母親,是一個集強與弱、愛與恨、累與淚、苦與喜......所有你能想到或不能想到的角色,只要需要,母親都可以變身承接角色需求。

很慶幸在成為母親之後,可以對生命有更深刻的體會,與更熱情的擁抱。

十幾年的母職歲月淘洗,慢慢沉澱ㄧ路的成長與發現,用溫柔的文字,娓娓道來。

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