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該如何跟先生溝通?先有自信,才能正確表達自己的想法

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作者\李儀婷

好幾次,工作坊內的學員來詢問我的問題,皆是「該如何和先生溝通」。我一探詢之下,得到的家庭狀況,毫不意外的,都是太太在家庭裡說話是比較弱勢,先生則屬於比較強勢。

這樣的夫妻關係,太太有心想學對話,卻會受限於兩個先天環境的影響:

1. 自信心長期缺乏

2. 丈夫慣於旁人聽從

因此,太太想要學溝通,得先從「自信」學起,才能準確的「表達」自己的想法。
 
現代人,不管工作或學校或家庭,表達是一個非常重要的能力指標,那是一個人說出自己想法,表現自己的最佳管道。根據調查,98%有表達能力的人,不管是在企業還是家庭中,那個成員通常握有最大的能量與決策力。

但可惜的是,說話最大聲的人,往往是最不會溝通的人,因為他只會使用坦克車過境的方式說話,命令他人聽從,因此最缺乏的是,傾聽的能力。

溝通」則恰恰相反,這是個必須「有來有往」的過程,除了表達力要好,更要潛心傾聽對方的聲音,才能完成「對話」,缺一不可。

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話說回來,什麼樣的人,最適合學「對話」?

諷刺的是,恰恰是那些說話大聲,帶有企業決策權或家庭決斷權的大人。

為什麼?

因為他們已經具備表達能力,而且說話有份量,他一開口,大家都要肅靜三分鐘,這便是對話的最好的開始,他們只要學會蹲下身子,試著傾聽對方說話,對話就成功了大半。

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在我和先生組成的家庭中,我恰好是說話具有份量的大人,我和先生能力相當,因此他信賴我,將孩子的教育完全依據我的所學來引導。

因此當我一改過去的說話姿態,我的家庭很快的隨著我的改變而起了劇烈的變化。

過去,我與孩子的對話,經常是命令口吻,孩子一受傷,我的反應便是:「活該,我說話都沒在聽,活該會受傷。」

現在,孩子一犯錯受傷了,我的反應是:「還好嗎?沒事吧?怎麼會不小心跑進危險的地方呢?還好不嚴重,下次要記住媽媽說的話,知道嗎?」

過去的姿態,會讓孩子感受到責罵與不被愛。現在的姿態,則會讓孩子感受到愛與陪伴,一來一往,將會造成孩子成長上非常劇烈的變化,不難想像。

因此,想要改變家庭關係,或者,想改變孩子叛逆情況,家庭中最具說話份量的成員前來學習,是最能快速帶來變化。

所幸現在倡導男女平權,有能力的女性已經有越來越多的趨勢,而女性自覺又比男性快速,這也是工作坊內大多數是女性前來的原因了,值得慶賀。

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至於前來詢問要如何和丈夫溝通的學員該怎麼辦?

一如前述,得先回頭修「自信」這個艱難的缺洞,一如我在原生家庭中的關係。

我在原生家庭裡,我們家有四個兄弟姊妹,而我是老么。我的三個哥哥中,我最懼怕的是長我八歲的大哥,在我漫長的人生歲月中,有好幾年的時光,老遠看到他我就覺得害怕,更別提開口說話。

「以下對上」的溝通,講究的不是技巧,而是「基礎」的「自信」問題,如何修建自信,重新回到「自信的表達」基石上,有底下三個面向可以努力:

1. 增能:
尋找自己的興趣,在自己的興趣上創造成就,如此便能建立自信。

2. 準確表達:
要和上位者說話,除了自信備足外,第二件重要的事,便是抓到表達的要點,此階段重在「成功的將訊息送出去」,很多時候下位者一開口,立刻被上位者反駁,下位的人一挫敗,就回到「沒自信」階段了,因此如何成功的將訊息表達,將是關鍵。

3. 接納受傷:
這部分最重要,下位者被反駁或拒絕後,最害怕落回過去「沒自信」的地獄中,因此能否安頓自己,接納這份受傷,將使下位者快速的回到安穩狀態,是很重要的。

我在「對話沙龍」裡,刻意邀請我的大哥來座談,為的就是要教會夥伴,「如何以下對上」的溝通,這是我第一次與崇建同台,想必現場會非常精彩。

為了所有家庭的美好關係,強烈推薦大家邀請家庭最具「表達力」的成員前來學習。

李儀婷的親子教養】授權轉載    原文出處【推好男人學對話

執行編輯\choya 核稿編輯\Angela



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李儀婷

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