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讓寶寶輕鬆戒晚上尿布的九大訓練重點

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讓寶寶輕鬆戒晚上尿布的九大訓練重點!

多數媽媽都希望能早點戒除孩子尿布,既能省錢又能讓孩子舒服乾淨。但是戒除白天尿布平均需要3個月時間,戒除晚上尿布就更費時,有時需要半年以上。同時戒除晚上尿布,既麻煩又容易使爸媽變的沒耐心難堅持。

「潛力種子」要告訴媽媽您以下幾個小重點,讓爸媽與孩子能輕鬆地戒除晚上的尿布:

1.戒除尿布的時機點:

考慮讓孩子準備戒除晚上尿布,徵兆在於孩子「半夜尿布幾乎都是乾」的狀態,才適合開始戒除晚上尿布,當然半夜也不能有夜奶習慣才可,或是不依賴睡前奶時會更容易進行。

2.觀察紀錄小便狀況:

白天爸媽需要試著觀察了解孩子在進食後,大約間隔多久會想去上廁所。如此才可以預估孩子在睡覺多少時間前,必須完成喝牛奶或其他食物。一般以2個小時前,不喝流質食物且「不吃含咖啡因」的飲料,如茶、可樂、熱巧克力等,另外晚餐別攝取過多的「利尿食物」,如冬瓜、西瓜……等。

3.睡前如廁習慣:

一開始訓練,睡前一個小時提醒孩子去上廁所,上床前再提醒一次。之後可以提示方式,不直接告知孩子,讓孩子自己習慣去上廁所。早上起床也習慣先去上廁所喔!

4.觀察半夜小便時徵兆:

晚上孩子睡覺時,爸媽則要觀察孩子剛睡著2-3小時孩子想小便的反應。常見到半夜孩子想小便時會有睡不安穩、翻來覆去或坐起來等反應。一般孩子最容易尿尿的時間是在淺眠期,通常是清晨的時候,如果這時候孩子有些清醒,就該帶孩子去上廁所,儘量不要半夜將孩子叫起來去上廁所,如此一方面打斷了孩子的睡眠,二方面也會讓孩子情緒不佳。若孩子是情緒較穩定型,發現孩子有小便徵兆,可讓孩子就近如廁,往往孩子較能乾爽一覺到天亮。

讓寶寶輕鬆戒晚上尿布的九大訓練重點!

5.尿桶要容易取得:

剛開始訓練時,可放小尿盆在臥室附近,讓孩子半夜有尿意時能方便就近上廁所,如果孩子已經習慣在馬桶尿尿,也請家長記得開著小燈,讓孩子方便找到廁所尿尿,更重要的是平時絕對不能用「黑」去嚇唬小孩,這樣孩子就容易恐懼而不敢半夜起床尿尿喔!

6.媽媽萬全準備:

許多媽媽恐懼戒除寶寶晚上尿布,是因為剛開始往往會在半夜尿濕。其實媽媽只要做好準備,第一層防護(讓孩子睡覺可穿吸水的「學習褲」)再加上第二層防護(床上鋪上「防水尿墊」),如此方便清洗也才能減少媽媽的壓力,訓練也才能持續。

7.訓練膀胱容量:

白天讓孩子多喝水,儘量攝取一天足夠的水量,同時也要進行膀胱的容量訓練,也就是逐漸拉長兩次尿尿所間隔的時間。

8.正向鼓勵:

最重要的是,只要孩子一早醒來沒有尿床行為,請不吝嗇給予大大的鼓勵。也可利用表現好集點活動來鼓勵孩子,增加孩子動機。

9.避免責罵:

訓練過程一定會遇到孩子尿床行為,爸媽不要過度反應孩子尿床行為,更別以打罵方式,其實孩子自己也能感受到羞愧或難堪。請爸媽以同理方式告訴孩子:「哇!媽媽知道你也不想尿床,那我們把床單一起拿去洗吧!今天晚上我們再想想辦法!半夜想尿尿時,媽媽會提醒你起來上廁所的。」

讓寶寶輕鬆戒晚上尿布的九大訓練重點!

訓練時一直失敗該怎麼辦?

若是訓練一段時間,仍無法成功戒晚上尿布,且已造成媽媽和孩子的壓力,請停止2個月,再重新訓練吧!另外請家長記得不要在冬天時訓練戒晚上尿布,一方面冬天夜尿行為本來就容易產生,也較容易因為尿濕而感冒的唷!

潛力種子兒童教育中心】授權轉載

關於作者與本篇文章

雙寶VS治療師阿木育兒戰

臨床十多年的兒童發展職能治療師,育有一對龍鳳胎,治療師阿木
專長兒童發展、感覺統合、兒童心理學、親子遊戲與運動。希望透過我精采的育兒體驗與教養,,拯救無助與手忙腳亂的媽媽們阿!

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