潤肺化痰止咳:雪梨蘋果無花果水
作者\LULU
近日轉天氣,秋風起,天氣乾燥,聽到公公同卡樂B都有幾聲咳,於是即刻買料,煮煲雪梨蘋果無花果水,有助潤肺化痰止咳,大小朋友都適合飲用。
闔家宜飲食譜10M+:潤肺化痰止咳 雪梨蘋果無花果水
材料
雪梨 3個
蘋果 3個
無花果 4粒
蜜棗 2粒
南北杏 少許
水 1800ml
做法
1. 將所有材料洗淨
2. 蘋果及雪梨去皮去芯,切件
3. 凍水將所有材料放入煲中
4. 開大火煲滾後,轉細火煲1小時左右即可飲用
在街市向各位美女姐姐取經後,得出以下包甜方程式:
1. 無花果切勿切片,及需凍水落
2. 蘋果及雪梨需去芯,否則會有苦味溢出
3. 蘋果及雪梨都一定要凍水落
補充資料
很多時煲雪梨蘋果無花果水,都不會去皮,因為果皮都有一定的功效,不過因為今次卡樂B都會一齊飲。
我有少許擔心果皮中存留太多農藥及果蠟,所以最後都決定去皮,感覺上安心點。此湯水基本上10個月以上的BB 可以嘗試飲用,不過要留意,因為有南北杏成份,所以千萬不可以每天飲及代替水!
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