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陪孩子玩好累?父母沒說出口的心情,孩子都能敏銳察覺!

父母,親子關係,陪伴

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作者\楠戶太臣

Q:孩子吵著要跟父母一起玩、要人陪,可是父母也有要事離不開身或是不想玩的時候。遇到這種情況,我該如何對孩子解釋,同時也讓自己不因缺席而感到愧疚呢?

小孩的工作就是玩樂,所以不管父母忙得多麼不可開交,他們只顧吵著要玩、要陪伴。孩子蠻纏大人是不看時機的,偏偏經常吵的不是時候,為家務煩心的父母該如何兩全其美,做出對孩子和自己都說得過去的方法呢? 我認為,解決這個問題的重點不僅是針對孩子,大人自己不也會有「想要別人為我做些什麼」的時候嗎?

如果事情能夠自己解決,孩子就沒必要賴著大人,所以問題的癥結在於:孩子有訊息想傳達給父母,就會用「吵著一起玩」、「要人陪的方式來表現」。如果說小孩的工作就是玩樂,那麼,身為大人的我們在職場上最重要的工作又是什麼呢?沒錯,就是「報連相」(「報告、聯絡、商討」的簡稱,是日本職場上處理事務的基本流程)。無論對上司、同事、職場前輩,還是顧客、業務往來的協力廠商,這些都是絕對不可少的互動。

事實上,「報連相」正是所有溝通的基本功。對自己心中掛念的人,我們總想知道對方今天做些什麼、心情如何、是不是有煩惱,所以想要溝通和分享。孩子何嘗不是如此。今天有哪些好事,或是發生哪些不愉快,和誰家的孩子一起玩、心情如何,孩子都想要逐一和父母分享:「你知道嗎? 我今天遇到這些事呢!」所以,當孩子蹭到父母身邊,想要大人陪的時候,心底必定是抱著想要「報連相」的期待。

因為忙碌,所以更需要有品質的陪伴

有時,大人儘管很想要陪伴孩子,但是自己忙不過來,體力和精力都不堪負荷;想要顧全自己的時間和心力,把孩子打發掉,又不忍辜負孩子的殷殷期待,而心生罪惡感,自己就在兩難之間拉扯。無論如何,大人首先要理解孩子「報連相」的心情,然後和顏悅色地對孩子解釋:「爸爸(媽媽)正在忙,你等我半小時,讓我把工作告一段落,我們再來好好玩。」

等你把時間空下來,可以全心陪伴孩子,孩子必能感受到父母很重視、很在乎自己。最要不得的,莫過於完全沒有眼神接觸,看也不看孩子一眼,只是隨口應付;或是看似陪在孩子身邊,卻滿腦子惦記著想做的事,心不在焉地敷衍孩子,甚至直接拒絕孩子說:「我正在忙,不能陪你。」

父母,親子關係,陪伴

父母沒說出口的心情,孩子都能敏感察覺。根據美國華盛頓州立大學的研究,當父母掩飾自己的負面情緒來陪伴孩子,孩子仍會受到負面情緒的感染,下意識地讓自己對父母話語的感受變得遲鈍。向孩子坦承表達感受,他們真的會懂親子之間的情緒連結,遠比我們所想像要深刻得多,正因為如此,大人有必要將自己的感受,坦誠地向孩子表達清楚。這麼要求一點都不過分,因為你自己也是教育孩子「說實話」、「做人要坦誠」,當然父母也必須做好榜樣。

「媽媽現在好累,無法陪你玩,你等一下再慢慢講給媽媽聽。」像這樣坦誠訴說自己的感受,慎重地與孩子做約定,並且嚴格遵守約定。父母如果平日用心傾聽孩子的「報連相」,孩子也會理解大人的不得已,願意耐心等候。無論是親子關係也好,夫妻關係也好,社會的人際關係也一樣,關係都是付出時間扎扎實實「建構」起來的。

而「建構關係」,說穿了就是「覺察對方的心情」,包括覺察對方的情緒、理解程度,種種覺察經過日積月累,而逐漸建立起信賴關係。不要以為「孩子哪裡會懂」,父母要信任孩子的能力,相信孩子也都能夠體會得到。請珍惜親子時光,把自己的真正心意如實地傳達給孩子。坦誠向孩子表達自己的真實感受,就是建立良好親子關係的祕訣。

父母,親子關係,陪伴

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時報出版】授權轉載 原文出處【人生煩惱相談室:不要讓煩惱解決煩惱!停止擔憂、走出困境、豁然開朗的28個暖心建議


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