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面對產後真實體重「本土劇女神」李亮瑾有感:母親真偉大

李亮瑾
▲圖片來源:李亮瑾facebook粉絲頁。

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作者\媽媽經編輯部

母愛的偉大真的是經歷懷胎10月的辛酸,只有身為母親的人才能徹底感受。被稱為「本土劇女神」,在影視劇中有非常優秀表現的41歲女星李亮瑾就有深刻體會。

李亮瑾

▲圖片來源:李亮瑾facebook粉絲頁。

幸福夫妻檔 一家四口的幸福

李亮瑾自從和張峰奇結婚後,夫妻倆日子過的幸福美滿,二人也在婚後三年間接連生了兩個小孩,對此老公也不吝嗇發文表示,對妻子的犧牲表示感謝,也感激她為兩個子女所做的努力。張峰奇看到自己老婆李亮瑾在生產過程中吃盡苦頭,不但要忍受身體變胖外,喜愛的演藝事業也要暫時擱置。

此外,小孩出生後最頭痛的教養照顧問題,更是讓他心疼。李亮瑾自己也自述生完頭胎兒子之後,本來打算在產後重返電視劇《一家團圓》,不料卻意外又懷孕了。對於意外第二胎的到來,夫妻倆都覺得「有兩個小孩就好了,先不要第三胎」,因為一家四口的日子,夫妻倆感到非常滿意。

未提供相片說明。

▲圖片來源:李亮瑾facebook粉絲頁。

產後別急瘦身 媽媽有更大使命

身為戲劇女神的李亮瑾,在產後七天曬出真實體重,崩潰吐露當上二寶媽的無奈。進產房前的體重胖到71.8公斤,現在產後7天的體重是69.4公斤,感覺沒瘦多少的體重真的很讓人崩潰。

但其實產後媽咪會因體內荷爾蒙改變,讓身體脂肪囤積的部位跟著改變,即便產後的荷爾蒙慢慢恢復,但脂肪細胞可能還會先囤積在腹部或臀部。而產後媽咪會花更多精力照顧寶寶,必須先以趁餵飽寶寶為主,所以難有心力替自己執行飲食和熱量控制,或是進行瘦身計畫。其實,媽媽也不要給自己太大壓力,輕鬆的心情看待自己的新身分,感受孩子的特別和溫暖,對產後媽媽才是有幫助的。

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