首頁 » 健康百寶箱 » 飛機起降時千萬別睡著?四招預防耳鳴!

飛機起降時千萬別睡著?四招預防耳鳴!

飛機起降時千萬別睡著?四招預防耳鳴!

FavoriteLoading收藏文章

飛機起落時常常有耳鳴的現象,很多人以為只要趁起飛前睡著,就可以躲過這段不舒服的時間,不過美國國家醫學圖書館的健康資訊網站MedlinePlus指出,在飛機起飛或是降落時睡著,對健康可能會有不利影響
(推薦閱讀:飛機內細菌數超乎想像,四招阻壞菌纏身!)

耳咽管連接中耳腔和鼻腔,平時會稍微閉合,一旦中耳壓力過低或過高時,就會自動打開以平衡中耳壓力,不過飛機起降造成氣壓改變時,耳咽管無法及時打開,就會造成悶塞感、聽力喪失、耳痛甚至耳膜破裂等症狀。

所以在飛機起降的階段,應該努力讓耳咽管暢通,如果睡著了就無法降低耳內壓力,耳朵持續在阻塞的狀況下,可能會有暈眩、耳膜受損或是更恐怖的流鼻血甚至是喪失聽力。
(推薦閱讀:空姐實戰經驗,帶嬰幼兒輕鬆搭機的12個建議)

預防耳鳴小方法

一、增加打哈欠、嚥口水的次數,另外吃東西、喝水、嚼口香糖,都有助於讓耳咽管暢通,平衡中耳壓力。

二、用手捏住鼻子,嘴巴緊閉,然後用力做擤鼻涕或鼓氣的動作,將氣吹入後鼻部,讓空氣從鼻腔經過耳咽管,灌到中耳裡平衡壓力,進而舒緩耳鳴。

三、如果患有重感冒、鼻過敏、慢性鼻竇炎者,可以在搭機前找醫師諮詢,開些幫助鼻咽管消腫的藥物,在上機前12小時服用。

四、如果連吃藥都無法降低搭機時的耳痛,根據耳鼻喉科醫生指示,可以請醫生在出發前一天在耳膜上穿刺小洞,如此可以維持三到五天的中耳壓力平衡。雖然穿刺時會痛一下,但耳膜癒合很快,不太會有後遺症。

飛機起降時千萬別睡著?四招預防耳鳴!

大人可以自主透過動作,減輕飛機起降的不適,不過帶孩子搭飛機的時候,就常常看到孩子因為耳朵不舒服哭鬧,家長可以用遊戲的方式,跟孩子比誰憋氣比較久,誘導孩子捏住鼻子吐氣;也可以多帶點孩子愛吃的點心,透過咀嚼的動作,減緩中耳壓力,另一方面也轉移了孩子注意力。
(推薦閱讀:【親子旅遊】五招帶孩子輕鬆搭飛機)

有些家長會喜歡讓孩子在登機前先體力放電,這樣上飛機前就能入睡,不過還是提醒爸爸媽媽,飛機起降時盡量讓孩子保持清醒,幫助他轉移注意力減輕耳朵不適,孩子大哭大鬧在所難免,提前和周圍的旅客打招呼,請他們體諒接下來小孩有些哭鬧,友善的招呼大多能得到好的回應,也會讓這趟旅程更安心喔!

這篇文章對您是否有幫助?
這篇文章對您是否有幫助?

關於作者

媽媽經

媽媽們最關心的食、衣、住、行、育、樂的大小資訊,無論妳是哪個階段的媽媽、媳婦或婆婆,都能在這裡找到妳需要的精彩內容,歡迎媽媽們一同來聊「媽媽經」。

我要回應

我要留言