「我只是在思考人生！」偶而發懶竟能帶來創意

作者＼生活報橘　王聖安

雖然有很多待辦事項該處理、有朋友找你出去玩，還有堆積成山的衣服要整理，但你就只想要攤在沙發上，耍廢滑手機，因為真的太懶了！但是懶真的不好嗎？根據科學驗證的結果，懶其實是提高生產力的其中一項因素。

雖然聽起來很不可思議，但仔細想想你就會了解為什麼了。如果你持續在做事情，其實就無法把心思靜下來，因為你的專注力都集中在正在做的事情上。雖然這讓我們更有生產力，但發懶放空卻能帶來創意，這也是為什麼很多人的點子都來自於洗澡、騎車或發呆的時候。

圖片來源：《如此耀眼》劇照。

根據TIME報導，一項研究指出，當我們沒有在專注於某件事情時，我們的大腦有48%的時間會想到未來的事情，28%於現在和12%想到過去，這讓我們能夠做到以下這三件事情：

1.休息

當我們沒有在專注於某件事情時，我們就是在休息。讓大腦放空，這有助於讓我們等下更專注且思考更深層的事情。「休息是為了走更長遠的路。」你可以每天做一些不費力，讓你覺得開心的事情，這些其實都會更加刺激你的靈感。

2.計畫

研究發現當我們的專注力是分散的時候，聯想到未來的次數會是專注時的14倍，聯想到長期目標的次數則是7倍。因此你在發懶時，其實就是計畫未來長期規劃的好時機。

3.發現點子

如上面所提到的，懶惰的時候發散的思維其實會連結過去、現在和未來，而這能夠讓我們想到更多有創意的點子。舉例來說，在放空的時候你可能會想到你一個禮拜前讀的那本書，然後剛好想到它可以如何和你現在遇到的問題做連結，進而想出一個絕佳的解決方案。

雖然發懶時看起來沒在做事，但實際上你的思想已經在做許多事情了，無論是讓你的大腦休息一下，還是發想一些奇妙的點子，甚至是規劃自己未來的人生，懶一下對你其實是有好處的。

下次別人再說你很懶，你就可以說：「不，我只是在思考人生。」

（參考文章來源：TIME）

執行編輯：Hovis
核稿編輯：Stephanie

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美好生活就是當下的「人際愛情、親子相處、美麗保養、健康養身、處事智慧、美學品味」的排列組合。

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