陳意涵產後沒洗頭、把母奶打翻，「當媽的都懂」！

作者＼媽媽經編輯　Kara

真的是「比悲傷更悲傷的事」，當媽的絕對都懂！藝人陳意涵在2018年與導演男友許富翔登記結婚，2019年2月升級為新手媽媽，生下寶寶「小初」後，也常分享自己當媽後的種種有趣的事情。

被稱為「地表最強孕婦」的她，孕期傳出只胖3公斤，宣傳電影還挺著肚子倒立，而且也不因為懷孕就停止運動，跑步、游泳、爬山不間斷。2019年初生下體重2600公克的寶貝兒子「小初」時，她在粉絲團寫下「拼圖拼完，你也初來了～我叫小初，世界您好」。

▲圖／翻攝自陳意涵臉書

像是產後5天時曝光油頭亂髮照。她寫下「史上最多天沒洗頭，頭油到有點時尚。」但氣色很好，素顏也讓許多網友稱讚。

▲圖／翻攝自陳意涵臉書

而最近更曝光這張「當媽的都懂」的照片，照片中好不容易擠出來的母奶卻打翻了，全部都灑在桌面上，她寫下「比悲傷更悲傷的事，養兒方知父母恩啊。」這張照片引發網友熱烈討論，像是「產後第二天辛苦用針筒收集的0.3cc母奶，被豬隊友噴射出去，當下真的想捏爆他啊！」「據不負責統計，有百分之99.9的媽媽發生過這種事。」「快叫老公來喝」

▲圖／翻攝自陳意涵臉書

坐月子能洗頭洗澡嗎？醫師這樣說！

傳統習俗說產後30天內不能洗頭洗澡，但是為了什麼呢？中醫師葉濡端表示，不能洗頭、洗澡主要是避免受風寒，中醫理論產後「百脈空虛」，產婦剛生產完，身體在恢復過程中，較容易受風寒。風寒病邪侵襲人體，除了容易感冒外，如果侵犯經絡，容易產生筋骨痠痛的毛病。

以前居住環境沒有那麼好，多數衛浴更是在房子外面，洗澡如廁需到戶外，加上沒有電器設備，洗頭完沒有吹風機可以吹乾頭髮，不像現在有吹風機，且房間許多都是套房，甚至有暖風設備，洗浴完其實受風寒的機率減低很多。

因為不敢洗頭、洗澡，刻意隱忍，滿頭油膩、頭皮發癢，身體油污味，這樣的月子品質並不好。

結論：可以洗頭，但一定要用溫熱水。

頭髮洗後要吹至全乾、頭皮吹熱。擔心受寒也可配合薑汁，一般也會用一些祛風寒、通經絡的中藥草如大風草等來洗浴，藥草的香氛一方面也提升月子的幸福感受。