【二寶孕記】清胎毒時間到 | 清胎毒湯水 x 減低濕疹風險

【清胎毒湯水分享】

袪濕消腫湯材料：蓮子………..50克粟米鬚……..50克鮮冬瓜皮…..100克豬?肉……..200克蜜棗………..3粒

做法：將以上材料洗淨，放入煲，加水1500毫升，用大火煲至水滾後，改用細火繼續煲1.5小時，加鹽調味即成。

功效：清熱利水消腫。

桑寄生蓮子蛋茶材料：桑寄生….1兩蓮子…….1兩雞蛋…….2隻片糖…….少許

做法：將雞蛋煮熟剝殼，再將桑寄生放入湯袋，加6至6 碗半清水同蓮子，用大火煲至水滾後，改用細火繼續煲2小時，加適量片糖調味。

功效: 補肝壯腎、養血祛風同安胎催乳嘅作用。

腐竹蛋糖水材料：水…….5-6 杯腐竹….2大片雞蛋….2隻冰糖….適量做法：將雞蛋煮熟剝殼，腐竹清洗及浸淋後，大火煲10分鐘，改用細火煲45分鐘至1小時，加適量冰糖調味。

綠豆沙材料：綠豆…..2兩陳皮…..1/4片乾海帶..2兩水……..2000毫升片糖…..適量

做法：乾海帶洗淨浸水切絲， 以大火煲滾，加入全部材料（片糖除外）再煲滾後，轉文火煲1-1.5小時，直至綠豆淋身， 最後加適量片糖調味。

**由於綠豆沙偏涼，所以建議喺懷孕35周後先食。

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