【新手媽媽】讓產後兩週內奶量破百

作者＼Q媽

很多媽咪在生產完第一個面臨的問題就是：哪時候要開始擠奶？擠多少才算多？怎麼個擠法？怎麼追奶才會快？真的覺得當媽媽好辛苦呢，剛卸完貨還來不及放鬆一下，立馬要面臨頭痛的擠奶問題。但是沒關係，有Q媽在這陪著大家，一起邁向全母乳之路吧~~哈哈

今天Q媽就來跟大家分享幾個小撇步，媽咪們快筆記一下吧~基本上我會建議各位媽咪

●產後第二天就開始試試用手擠→【擠多少量都無所謂但就是要刺激乳線分泌】
●三小時～四小時擠一次→【不要等漲奶才擠，太慢囉】
●如果可以，一天親餵2-3次可讓深層乳線更暢通→【寶寶吃奶力比什麼都厲害】
●有時間多按摩乳房週圍→【記得是按乳房周圍喔，乳暈乳頭不要按】
●多喝〝清淡〞的湯湯水水→【太油膩的湯或濃湯類都別碰，容易塞奶】
●睡前一定要排空，放輕鬆睡覺→【無壓力且充足的睡眠有助於奶量分泌喔】
●不要設定半夜幾點一定要起來擠，因為奶量到達時雙奶會自動叫醒你。以上這些招數Q媽已經延用兩胎了，其效果驚人阿~~

各位媽咪不妨試試看喔~為了證明Q媽所言不假現在就來看看我的奶量紀錄吧，下圖是我產後第三天用手擠的成果雖然只有2.2cc但是是個好的開始呢~因為量少所以我用針管收集，一滴都不能浪費呢!!其實第二天我就開始擠了但是量只有1.5cc急著把最營養的黃金初乳送到Q比嘴裡就忘記拍照了><你看看…..你看看….才第四天，奶量立馬激增到40cc