【附影片】媽媽圈放大絕！最實用放電招式這裡看

作者＼媽媽經編輯部
防疫期間，媽媽累癱，但孩子怎麼好像總是不累呢？沒辦法到戶外去放電，就來把這幾招媽媽圈當紅的居家放電法學起來吧！

一、包壽司

相信有許多爸媽都玩過這個遊戲，把孩子包進被子裡之後，拉住被子的一邊，再讓孩子滾出來！保證讓孩子樂的哈哈大笑，不過這個遊戲一定要注意安全，別把孩子包太多圈，免得孩子不小心頭暈不舒服喔！

二、善用寶特瓶、酒精罐

最好的玩具是什麼？當然就是廢物利用啦，無論是家中的寶特瓶、各種空罐子，都可以當作孩子闖關遊戲的道具，把罐子在家排排站，就像是學校的三角錐一樣，在家還沒有限制只能上40分鐘的體育課呢！讓孩子跳過罐子，來來回回一天的運動量就夠啦！

三、居家越野

家中的沙發、抱枕、尿布袋等等，通通都可以當作孩子冒險的環境道具，爸媽可以發揮創意，把家中佈置成一個簡單的越野場景，讓孩子重複這些關卡，看看影片中爸爸設置的厲害場景，跑個三五圈，孩子的電量相信也能減低不少！

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