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【食譜】蜂蜜地瓜照燒雞,白飯再來好幾碗

【食譜】白飯再來好幾碗,蜂蜜地瓜照燒雞

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為了小子買了一小袋地瓜,每次都會來不及煮完放到長芽。這次想著來道新菜色,剛好也好適合下飯!
【食譜】白飯再來好幾碗,蜂蜜地瓜照燒雞

因為材料單純,調味也不重,所以孩子也適合。妮妮超愛,白飯一碗嗑光光。
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【食譜】白飯再來好幾碗,蜂蜜地瓜照燒雞

材料:

1.雞肉塊…………..8-9塊。
2.地瓜切塊………….1條。
3.蜂蜜………………2木棒。
4.醬油………………1湯匙。
5.醬油膏…………….少許。
6.蔥花………………..少許。
7.薑絲………………..少許。
8.水…………………….1碗。

這樣的味道煮起來不會太重,適合家有孩子的家庭。如果家中味道吃得重些,醬油跟蜂蜜可以再多點。

1.取平底鍋熱鍋後倒入酪梨油(油只要少許)。
【食譜】白飯再來好幾碗,蜂蜜地瓜照燒雞

2.先將雞肉乾煎至皮帶點金黃。
【食譜】白飯再來好幾碗,蜂蜜地瓜照燒雞

3.加入地瓜,並將醬油跟水混成醬汁液倒入。
【食譜】白飯再來好幾碗,蜂蜜地瓜照燒雞

4.加入蜂蜜。
【食譜】白飯再來好幾碗,蜂蜜地瓜照燒雞

5.用中小火滾上10-15分鐘,(不要把湯汁收太乾)。
【食譜】白飯再來好幾碗,蜂蜜地瓜照燒雞

起鍋(起鍋前灑上蔥花)。
【食譜】白飯再來好幾碗,蜂蜜地瓜照燒雞

保留住的湯汁可以淋在飯上,不管大人小孩,都會喜歡的!用蜂蜜取代砂糖,香氣很不一樣,再加上地瓜本身的鮮甜,整道菜味道很好。
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小潔’s Family】授權轉載 原文出處【【食譜】白飯再來好幾碗,蜂蜜地瓜照燒雞

 

關於作者與本篇文章

小潔

hello 我是小潔,因為老大妮妮的出生,讓我又開始了寫文的生活。今年將晉升為二寶媽,希望可以跟大家分享更多育兒心得。


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