今年過年，請勿霸凌不孕婦女：寫給不孕婦女的心理自保

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再過一個星期就是農曆年了，我想，這世界上應該有一小群人抱著「剉勒等」的心情，極度抗拒卻又不能不接受過年這件事，那一小群人就是「不孕婦女」。

結婚後還沒有小孩的時候，每到這個時節，我都希望老天爺大發慈悲，讓我在過年前奇蹟受孕，但奇蹟始終沒有發生，我就這樣落空了四個農曆年。2014 農曆年前，我剛經歷第一次試管失敗，也是第二次流產。還記得那年過年猶如人間地獄一般，外頭歡天喜地賀新年，我的內心卻黑暗空洞。

那年過年走春拜訪親戚，親戚幸福滿溢地抱著孩子、兒孫圍繞，然後看著我，說一句：「什麼時後要生？」、「要加油！」，我笑著，心卻在嘶吼大哭，可不可以饒了我….過年本該是開開心心闔家團圓，我卻要強顏歡笑地掩飾，我真的只是勉強站在懸崖邊，再一句話、一個眼神，我就要跳下去了…..

 

那些看似關心，其實是霸凌的不孕提問

我想每個不孕婦女在過年都有一樣的心情。每年過年就好像明知山有虎，卻一定要往虎山行似的。每次幫自己做好心理建設，硬著頭皮迎戰親戚、朋友、陌生人很有默契的提問：「什麼時候要生？」，只能強顏歡笑，但其實內心築起的防禦城牆卻節節敗退地崩裂。隨著每被問一次，笑容變得更僵，回家後躲在棉被裡偷哭的次數更多，眼淚把枕頭沾濕的面積更大。一整個過年下來，整個人好像被拳打腳踢到爛的沙包，身心俱疲、傷痕累累。

 

給 2026 還在努力的你：過年期間，不孕婦女的心理自保方式

2017 年 1 月我有感而發寫了「今年過年，請勿霸凌不孕婦女！」這篇文章，隨著過年的腳步接近，覺得很適合再拿出來看一次。還在努力的姐妹們，今年如果躲不過那些白目的問題，就準備一些出氣的方式，譬如回家搥老公 XD，沒辦法搥老公就搥枕頭吧！或是扎小人也行！或是一個人出去走一走逃離現場也好。我那時候紓壓的方法就是看電視追劇，每次聚餐回家覺得想死，就看一下搞笑的過年特別節目或是影片，讓腦子暫時遠離生不出小孩這件事。

我還沒有小孩的時候，那幾年過年特別節目正好都有沈玉琳，看玉琳哥講一些五四三的垃圾話可以讓我短暫忘掉不孕這件事，所以玉琳哥對我來說超療癒的～～希望大家今年過年都能找到一個療癒的人事物，撫慰一下自己受傷的心。然後一定要告訴自己：「我不是沒有小孩，只是時間還沒到，明年過年，老娘就有小孩了！！你們就給我閉嘴！！！」

 

2026 年再回頭看：成為母親之後，我對不孕與過年的新體會

我也想以有小孩的農曆年實況，讓姐妹們預習一下有小孩之後的農曆年。有小孩的農曆年熱鬧了一些，孩子還小的時候，我沒辦法好好吃年夜飯，也沒辦法好好追劇。孩子大一點的時候，熱鬧變成吵鬧，我要一直出來管秩序，有些時候心很累。過年沒辦法隨心所欲，得要想要帶孩子去哪，他們才不無聊？樂園、公園、飯店，很花錢也花時間。當然有小孩的農曆年，會覺得很踏實，有了努力企盼很久才有的孩子，不用再被問「什麼時候要生？」，不會再害怕過年，因為不會再受傷。

但我必須說，有小孩，「真的沒什麼了不起」，我知道現在這句話對你們來說很無感，甚至覺得那是因為我有小孩了才能這麼灑脫地說，我懂。求子的時候，「懷孕生子」是我唯一在乎的事，其他人說的都是屁話。但如果我跟你說，我有時候會想念沒有小孩時的清閒，我在寫這篇文章的當下，是把雙寶送去婆家住兩個星期的寒假，我很愛我的孩子，但這幾天，我也挺享受他們短暫不在我身邊的時光。這樣的矛盾，有一天你也會明白的。

求子好像等公車，當你到目的地的時候，有時候會後悔怎麼沒好好享受那段等車的時光。

 

以下我們就來複習「今年過年，請勿霸凌不孕婦女」這篇舊文囉！

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過年，為什麼對不孕的媳婦來說像一場煉獄？

我想，全世界最不喜歡過年的人，應該是「媳婦」，尤其是「生不出小孩的媳婦」。

同意的人請舉手！！

結婚前，農曆年是我最喜歡的節日，我喜歡濃濃的年味、喜歡無聊的過年特別節目、喜歡和家人在一起吃吃喝喝、喜歡放鞭炮的聲音、喜歡拜拜燒香的味道。除夕那一天，我媽在廚房準備年夜飯，我這個做女兒的當然會在廚房幫忙，但是完全沒壓力，偶爾洗洗菜、炒菜炒兩下，亂搞也沒關係。幫媽媽忙只是一種心意，意思到了就好，主要是趁準備年夜飯的時候和我媽天南地北地聊天。或是假裝自己在主持美食節目，把我媽當傅培梅，一邊看她做菜一邊當主持人訪問她，稱讚她有多會煮、祕訣是什麼之類的；或是偶爾偷跑到客廳偷懶看電視。

過年對我來說充滿期待和幸福。

結婚後，變成別人家的媳婦，不管公婆人再好，畢竟不是在自己家。農曆年對媳婦來說就像當兵，婆婆在廚房煮飯，媳婦能不幫忙嗎？而且不能亂來，要認真，認真洗菜、切菜，就算站得好累，婆婆沒坐下媳婦敢休息嗎？而且和婆婆總是不可能像和自己媽媽一樣熟，不能沒大沒小，聊天也話不投機半句多，聊一聊可能就冷場，空氣凝結。過年期間就是不斷地幫忙做菜、拜拜、見親戚、做菜、拜拜、見親戚，然後初二可能還不能回娘家。

好，這些都不重要，因為做人的媳婦丟栽兜力，習慣就好。如果說過年對媳婦來說就像當兵，那對不孕的媳婦來說，過年就像人間煉獄。

 

「什麼時候要生？」為什麼不是關心，而是一種霸凌

結婚後，還沒生小孩的那三年，我最害怕的就是過年。每年過年，親戚勢必要聚會，而每年過年，總會有某家媳婦懷孕了、某個親戚生小孩了，然後像我這種還沒生小孩的，總會被問:「什麼時候要生？」、「有沒有計畫？」、「趕快生一生阿！」、「加油！」之類的。

 

當整個世界都在過年，不孕婦女只能一個人撐著

每一個字、每一個眼神，對我來說都像是一把刀，直接刺在心上，表面上微笑著說「好」，但心早就死了。看著別人的小孩滿場跑、看著某家親戚抱著新生兒笑得好開心，我只能假裝吃飯、假裝看手機、假裝我沒事、假裝我不在意。晚上回到房間，關了燈，躺在床上，眼淚靜靜地流下來。然後一早起來，又要面對一樣的問題、一樣的眼神、一樣的傷痕累累，一樣的再死一次。

過年前一直對自己信心喊話，明知道會被問這些問題，會看到這些刺目的情景，告訴自己忍耐再忍耐，嘴巴長在人家身上，我不要往心裡去就好。但真正聽到這些「問候」的時候，每一個字都還是往心裡去了，刻在腦子裡，過年前建立的信心和防禦，瞬間潰堤。一個過年下來，本來就已經黑暗的人生，變得更扭曲，整個人變得好渺小好渺小，在很多人的眼裡，沒有小孩，就沒有存在感，就沒有價值。

 

如果你身邊有人正在求子，過年請你這樣做

所以，今年過年，請大家口下留情，你不知道一個在你看來無所謂的問題，會怎麼樣傷害到這些不孕婦女。她們或許表面上風平浪靜，但心裡卻是血流成河。而且，我很好奇問這些問題的人，希望我們怎麼回答？我會不知道要趕快生嗎？我會不知道要加油嗎？就算我回答不想生，這些人還是會說：「不行啦！ 要生啦！」，是說我要不要生關你屁事關你屁事關你屁事！你晚上要來我們夫妻房間幫忙推屁股嗎？還是小孩生出來你要幫忙養？

如果我賭氣回答：「對！我肚子不爭氣，是生不出蛋的母雞」，然後把場面搞尷尬，這樣比較好嗎？我相信這些人這時候還是會說：「可以用做的阿！現在很多人都用做的，趕快去檢查檢查，我有聽人家說某某醫生很有名，Bla Bla Bla Bla」。這種時候真的很想要用膠帶把這些人的嘴把黏起來，賞他們兩巴掌再一腳飛踢出去。

我查了維基百科上「霸凌」的意思，我覺得實在太能形容不孕婦女這個弱勢團體長久以來在社會上遭受的惡意攻擊。沒錯！！這些問候和對待，就是一種霸凌！

 

「霸凌（英語：Bullying），又稱欺辱，指的是一種長時間持續的、並對個人在心理、身體和言語遭受惡意的攻擊，且因為霸凌者與受害者之間的權力或體型等因素不對等，而不敢或無法有效的反抗。霸凌的霸凌者可以是個人，也可以是群體，透過對受害人身心的壓迫，造成受害人感到憤怒、痛苦、羞恥、尷尬、恐懼、以及憂鬱。而霸淩所帶來的傷害往往是不可逆轉的。」（資料來源：維基百科）

 

我已經聽過不只一個不孕婦女，因為被霸凌而得到憂鬱症甚至癌症的例子。沒有任何一個人應該被這樣對待。

所以，今年過年，請勿霸凌不孕婦女！

 

班媽悄悄話：如果今年過年還是被別人的關心搞到身心俱疲，可以看看我寫給還在等待的姐妹的文章，今年過年你不孤單，我的文字陪著你。我不會叫你加油，因為我知道你已經很努力了。