別追著孩子餵食了！要養成小孩良好的飲食習慣，有哪些注意事項？
作者＼醒醒吧女孩們
一歲以後，孩子可以開始跟我們大人一起吃飯了！
但這個時候，孩子正值好奇的年紀，很難要寶寶好好在餐椅上把一頓飯吃完～！
常常搞不清楚寶寶是在吃飯還是玩飯…
長輩也會追著寶寶餵食，希望寶寶多吃一點…
父母常常是這樣…
為了讓寶寶好好吃完父母心中預想飯菜的份量，可能會有以下幾種狀況：
1.威脅強迫的方式要寶寶吃飯
2.用零食引誘寶寶多吃一些
3.讓寶寶一邊玩一邊追著餵食
4.寶寶開始在玩食物則打罵孩子
上面妳是哪一種狀況呢？那該怎麼做比較好？
一歲以後讓孩子與家人同桌吃飯
●一家人快樂得吃飯是最吸引寶寶的，不要一邊吃飯一邊看電視也不要把手機、玩具帶上桌
●吃飯時間控制在20~30分鐘，不要無限延長時間，發現孩子已經在玩食物已無意願進食，則可以結束這一餐
●不要遊走餵食，會讓孩子更沒耐心在餐椅上久坐
●不要以威脅、責罵的方式督促孩子吃飯，會形成不愉悅的經驗，會減低孩子吃飯的興趣，可以以溫和地提醒、催促孩子
●當孩子開始玩食物、吃飯當遊戲，玩得過火時父母必需適度給予限制
寶寶的健康都是每個父母期望的，希望這次整理的資訊對妳們有幫助喔！
執行編輯＼choya 核稿編輯＼Reese
推薦閱讀：
給孩子一個可以獨立玩樂的環境，孩子懂得自得其樂
專心陪伴，就是給孩子最好的禮物
關於作者與本篇文章
86個追蹤 醒醒吧女孩們
我是愛畫畫的橘希，喜歡將生活中的溫暖與幸福畫成圖文作紀錄，期望藉由圖文溫暖、可愛、有趣的力量將這幸福分享給大家，也希望大家會喜歡呦~~
女孩媽咪看過來，橘希喜歡將懷孕知識繪成簡單的小圖文，讓女孩更容易上手!!每天分享懷孕知識、懷孕心情跟夫妻相處的有趣情節~~
旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩
放假跟著媽媽經一起放心玩，精選台灣各地高CP值渡假飯店，為每一個家庭帶來快樂十足的親子假期！
「叔叔，請幫我拍一張照片」 一張祖孫合照背後的早療歷程
文｜朱聖恩 攝影｜何坤益 在伊甸基金會屏北社區療育據點，4歲的均均俐落地匍匐前進、走起...
{新北美食}三峽老街必買伴手禮：「初蛋糕」使用履歷紅仁蛋＋非基改豆漿限量製作，好吃到獲得世界品質評鑑大賞金牌，有媽媽手冊就可以免費試吃整條蛋糕喔！
{新北美食}三峽老街必買伴手禮：「初蛋糕」使用履歷紅仁蛋＋非基改豆漿限量製作，好吃到獲得世界品質評鑑大賞金牌，有...
2026卓越盃全國素養競賽 團購限時開跑啦!數學 X 閱讀 X 自然科學一次準備，從閱讀理解到素養解題，讓孩子提早接軌新課綱。
📅 團購時間2026/06/01 – 2026/06/10 🔗 🎟 輸入折扣碼：cet...
母親也是平凡人
今天是母親節，在此先祝福各位母親或即將成為母親的人，健康快樂！ 首先要很感謝我的母親，...
父母為愛搬家 陪唐寶寶邁向小作所新篇章
（圖說：為了讓哲安能接受淡水中正小作所的服務，哲安爸媽如同「孟母般」，毅然搬家，只為給孩子更好的發展機會。） ...
我要回應
2022-03-09 20:42:25
2021-05-06 11:38:55
2021-05-05 14:26:23
2021-05-05 10:29:40
2021-05-05 09:07:46
2021-05-05 05:47:15
2021-05-04 17:25:11
2021-05-04 16:45:52
2021-05-04 16:35:14
2021-05-04 16:15:59