噴奶漏奶好尷尬，十個防「側漏」小妙方
作者＼媽媽經編輯 JH
邊餵奶邊漏奶，是新手媽媽最常見的問題，這情形生在產後最初的幾個月，無論奶量多或少，只要寶寶在喝奶時，另一邊乳房就因為刺激關係，開始不斷的「漏奶」，好多媽媽一開始手忙腳亂，奶噴的寶寶一臉都是，有時還嚇到寶寶，如果一不小心，衣服前面還二塊溼溼的冏態百出，或是流到床單上，真的讓媽咪們哭笑不得。
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媽媽的身體會漸漸得到供需平衡，而最常發生漏奶時有幾個時間點：
寶寶哭時，如果媽媽此時在想孩子或看照片時
在洗澡時，熱水一淋下去，真的就像二道噴泉
在性愛時，此時最好還是穿著哺乳胸罩
沉睡時，休息時乳房一樣會儲存母乳
漲奶時，過度漲奶有時後也會出現
漏奶確實會有些不便，有時還會引起尷尬情況發生，媽咪們不用過度擔心沮喪，做好措施即可。
十個預防措施，防母奶側漏
1. 溢乳墊
母乳胸罩中，可以加裝可黏式溢乳墊，一般母嬰用品即可購買，日夜款示可自己分開，吸收量多的可用晚上，日用時每二小時就要替換，不然乳頭會發臭，不可以長時間不換，以免寶寶吸時感染，每次親餵時，可稍微用溼紙巾擦拭一下。
溢乳墊有分單次用及可洗式重複布用，佩戴後因為吸收溢出的母乳，穿戴在衣服下，在潮濕條件下更容易出現真菌感染，所以記得要定期更換。
2. 定時餵奶
媽媽和寶寶最好找到平衡的餵食時間，一般是每隔四小時餵一次，定時的親餵，奶量也會充足，盡快找到供需平衡，如果是使用吸奶器，記得也不要吸取過量，不然會過度刺激。
3. 輕壓乳頭
如果是突然漏奶，可以施加一點壓力在乳頭上，不過最好不要常常壓，會造成阻塞。
4. 穿著適當的哺乳外衣
外出餵奶時，媽媽們可以穿著哺乳衣，市售有許多哺乳衣很好搭配，初期可以穿著深色衣服，防止「突然側漏」時的冏境；若穿不慣哺乳衣的媽咪，可以利用小可愛搭外衣低領口的衣服，餵奶時把小可愛往上拉也不會曝光，不過建議還是購買哺乳內衣，特殊側邊開口設計，餵奶時比較方便。
5. 口水巾（紗布巾）幫忙
如果突然沒有溢乳墊，那先借用寶寶的口水巾、紗布巾，在漏奶時快速壓住，防止側漏持續發生。
6. 奶瓶接著
如果不想浪費母乳，國外也有賣breast shells，可套在乳房再收集。不過，經驗是漏奶只會持續數分鐘，可以用空奶瓶接著就好。
7. 冰鎮
這是緊急措施，如果在外面不方便卻漲奶的厲害，可以先用冰敷，但最好不要常用，以免媽媽的身體以為寶寶不需要這麼多奶量，而自行降低。
8. 檢查食物
如果太常漲奶又量又不需要太多，這大部份是用在「減奶」需求，可以減少吃一些會刺激發奶的食物，比如豆類、豬腳、海鮮（蚵仔、鱸魚）、生乳。
9. 學習手擠奶、吸乳器使用
新生兒的胃不大，像顆高爾夫球，所以此時奶量會供過於求，媽媽可以在寶寶喝完後手擠奶，記得手勢C型，按壓乳房，切勿用力過猛，如果不想孩子喝草莓奶又乳頭破皮的話，記得先請教護士正確擠奶姿勢。
一餐的量新生兒約一邊15分鐘，隨著孩子漸大，一餐二邊至少要吸完前、後奶30-40分鐘；如果職業媽媽帶吸乳器，漲奶溢奶時，也要定時的擠出，儲存起來。
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10. 夜晚哺乳內衣保護
夜晚漏奶是最常見的，睡覺時記得穿哺乳專用胸罩，搭配夜用吸水量較長的溢乳墊，以免側漏到夜晚冷醒，然後感冒。
媽媽餵奶時，最好習慣在自己和寶寶身下墊著大浴巾或是尿布墊，防止噴奶事件，乳汁若用到床單，清潔時可以用小蘇打粉沾水，先輕刷一下，媽媽們躺餵、擠奶時也要在腰部多靠著枕頭，防止日後積勞腰痠背疼。
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2017-02-09 17:03:03