如果您有一個難相處的婆婆，要如何處理呢？

婆媳關係，最難的就是達到和諧。如果您有一個難相處的婆婆，要如何處理呢？

首先、就是您一定要勇敢接受這個事實。

林良（筆名子敏）在他的暢銷書籍《和諧人生》提到，人與人的和諧是一切和諧的基礎，甚至是內心的和諧的基礎。他說：憤怒、怨恨、恐懼、心煩、厭惡、失望和憂慮這七種情緒是「通往消極情緒的目錄」。

提醒了我們，一個人的內心有這七種情緒，那麼不管您的身分是甚麼：兒童、青少年、青壯族，或是銀髮族，都必然會將自己推往一個憂鬱的深坑。那麼要先處理自己心裡的和諧，處理完自己，才能來處理＂惱人的婆媳關係＂。

其次、在生活中、相處中，觀察婆婆的行為模式。

俗語說，知己知彼，百戰百勝。要了解一個人，一定要先從相處而來，觀察就是做好打底功夫，可以像記錄孩子的蒙特梭利日常表這樣，把婆婆的行為記錄下來，不用長篇大論，就重點就好了。

例如：今天回去婆婆家，她看起來很不高興、很嚴肅，後來又好了。多記錄幾次，可能就會發現，婆婆其實有不打招呼的習慣、或是當時正在忙煮菜而忘了招呼妳，其實她不是生氣或是針對妳。

他提出一個情緒公式：

消極情緒的目錄：憤怒ｘ怨恨ｘ恐懼ｘ心煩ｘ厭惡ｘ失望ｘ憂慮

如果用這消極情緒公式來套，您會發現難相處的人通常都有這以上七種情緒，因為負面情緒是伴隨而來，絕不是單一存在。

最後，處理妳自己和婆婆的關係。

林良先生說：積極情緒的菜單：關切ｘ喜愛ｘ滿足ｘ快樂ｘ希望，套用這公式，如何關切婆婆？如何喜愛婆婆？關切和喜愛是最困難的階段。很多人在這階段失敗，因此無法帶來後面的「滿足、快樂和希望」的美好人生。

就自組家庭的觀念來說，先生、孩子才是自組家庭的成員，公公、婆婆、小姑、叔姪都是外人，爸爸、媽媽和兄弟姊妹都是外人。聖經說，「你要盡心、盡性、盡力、盡意愛主─你的神；又要愛鄰舍如同自己。」所以，已經跟婆婆鄉處不好的朋友，可以循序漸進，「先把婆婆當成鄰舍」，再慢慢觀察她，在相處中修正、磨合。

跟婆婆相處得好，不是一蹴可幾的事，有時候需要花一輩子的時間！但＂經營婆媳關係＂這個任務，個人認為就跟經營一個難相處的朋友一樣，需要花時間。

放棄，很簡單，但超越，很困難。如果您克服這個障礙，將會發現您已經能快樂享受下半生「滿足ｘ快樂ｘ希望」的積極人生了！

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小尖(Carrie)，媒體工作者、記者、主編、召集人，編著作品近30本書籍、逾300篇雜誌採訪報導。2019年9月擔任《媽媽經》駐站作家，致力於書寫現代社會下專注家庭及婚姻的重要，現任發光傳媒主編及素人e傳記課程講師。

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