婚後生活枯躁？心理師：夫妻別忘戀愛時的主動
Ｑ：我對單調乏味的婚姻生活很苦惱，覺得自己快要撐不下去，現在每天下班回家，不是和太太一起顧小孩，就是幫忙做家事，假日不是她陪我回我家，就是我陪她回娘家，不然就是去逛大賣場，頂多偶爾跟朋友打打球，覺得自己好像機器人重複做同樣的事。
也許大部分的雙薪有孩家庭生活都差不多是這樣，但這不是我想要的生活，看到老婆整晚盯著無聊節目更讓我快要瘋掉，但她總是把「知足常樂」掛在嘴邊。我不是要多麼多采多姿，只是不希望往後幾十年的日子都這麼枯躁、沉悶。雖然大家都說等小孩上學了，一切就會好轉，但真的會好轉嗎？我不知道，只知道自己很想逃離這一切。
A：許多人是為了歸屬感與安定的渴望而結婚，時間久了，安定和一成不變的尋常生活卻變成了強酸，日日夜夜腐蝕愛情。你的描述讓我想起電影《戀上海明威》中的一句對白：「人們常說愛情最大的敵人是嫉妒，他們錯了，愛情最大的敵人是無聊。」
但我們也都很熟悉另一種說法，比如「幸福就是和你一起慢慢變老」、「上街買菜，平凡自在」。婚姻是有平實的本質沒錯，但若對無聊的殺傷力毫無警覺，情感的濃度也容易快速被日復一日的俗凡生活稀釋。
要遠離乏味和無趣的威脅、不讓關係只剩下責任和習慣，最好的方式恐怕不是「別想太多」或「多想想對方的好」，或只想著等孩子再大一點就會好轉，而是一起找出「如何讓婚姻生活變有趣」的方法。有時候不只是放下孩子兩人出去度幾天假、製造一點小驚喜、找個共同興趣、重遊熱戀時期的舊地那麼簡單，因為改變需要深刻的體悟。
婚姻中常有一方比另一方不快樂，而對方否認或輕忽問題的嚴重性。或許她不覺得現在的日子有甚麼不好，你也認為自己該表達的之前都說過了，但那些其實比較像是「無效溝通」──曾經討論過卻只是各說各話。
就像一個骯髒的水池不可能自己變乾淨，改變通常也不會自然發生，若希望她看清婚姻已像一灘死水的事實並一起面對，你的態度必須更堅定，或是乾脆主動安排「活化婚姻」計畫。如果還是無法突破之前鬼打牆的對話，不知該如何邀請她一同清理這個水池，可能需要尋求專業諮商的協助。
【張璇心身樂活諮商事務所】授權轉載 原文出處【【婚姻諮詢】生活沉悶快瘋掉 老婆卻不想改變 文/諮商心理師 張璇】
關於作者與本篇文章
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諮商心理師、自由時報婚姻專欄作家、企管顧問公司心理諮詢顧問、婚家及職場議題講師。家庭諮商與輔導研究所碩士，婚齡21，從事親密關係及兩性研究
相關工作15年，曾任男性雜誌國際中文版主編、蘋果日報社會記者。熱愛社會觀察、探索人生問題，生活主要活動為聽、說、讀、寫與協助關係修復及內在
療癒。喜歡在各式各樣的生命故事中旅行。著有《愛情趴趴走》(商周)、《原來愛情不必這麼傷》商周)等六本書。
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