早起有好心情一天都會美好，開始上學的孩子，早上多多少少會有點起床氣，有時候趕著換衣服、吃早餐，要是書包又沒收好，孩子拖拖拉拉的樣子，都會讓媽媽忍不住發火 然後早上氣氛就很差⋯兔寶上學也一年了，媽媽慢慢摸索出讓早上順利通關的SOP，媽媽做的是：
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幼稚園的孩子一天還是需要13-14小時的睡眠（小學大約是12小時），所以晚上能睡滿11-12小時是最理想的；兔寶上課日都是19:45-20:15上床，最晚不晚於20:30，如果那天因為一些活動比較晚上床，媽媽隔天就有心理準備孩子會賴床。
2. 提早十分鐘叫他：我都是先進兔寶房間開燈，然後我會再出去準備其他東西，五分鐘後再去叫一次；如果孩子真的很愛賴床，就提早20分鐘叫他，給他多一些時間賴床一下，不要馬上要求他起床。
3. 態度要平靜：孩子沒有時間觀念，所以往往是媽媽的態度影響他們，如果媽媽一直催促、很著急，孩子也會開始有情緒；既然已經提早叫孩子就是有一點緩衝，用多的這十分鐘躺在孩子旁邊、親他，跟他說妳多愛他，讓他笑咪咪地迎接早晨。
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如果只是一直催促孩子「快一點」，其實孩子會很不知所措，給他確實具體的指令「媽媽去拿牛奶時你去上廁所」「你先穿好襪子我們再去拿書包」，有時候孩子會拖拖拉拉、講東講西，與其催他快一點不如說「請專心穿襪子/拿水壺/穿外套」。
5. 能前一天做好的事情就不要拖到早上：其實不只是孩子會拖，媽媽也會啊，我也會早上才收餐袋、簽聯絡簿結果搞得很緊張，盡量提早準備好，把早上的待辦事項壓縮到最少。
6. 讓早上有一點小期待：兔寶因為很愛吃，所以我都是用食物誘惑她（誤），前一天我會跟她說早上她可以吃點什麼，通常是水果、小麵包、起士條這類的很快能吃完的食物（到幼稚園還有早點啊），但因為都是她喜歡的，所以當她賴床時我跟她說「快起來吃起士吧」她都會很樂意，如果食物對你的孩子誘因不大，換成貼紙、集點，或是約定好有五天乖乖起床週末能去溜冰，這種也不錯。
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最後要給媽媽一個心理建設，雖然準時很重要，但家庭的氣氛也很重要，如果孩子真的真的早上起不來，就是會遲到，不妨讓老師、同學去提醒他，畢竟媽媽說破嘴不一定有效，可能老師一提醒孩子反而愛面子了，媽媽有時適度放手不把壓力往自己身上攬也很重要唷！
【兔子夫人】授權轉載 原文出處【孩子情緒拆彈：早起好心情SOP】
