孩子被霸凌的九個徵兆，別錯過他的求救信號！

作者＼草根影響力新視野琪拉編譯

霸凌這兩個字父母聽起來都聞之色變。但有時孩子回到家不見得會一五一十地跟你說在校的實情。你的孩子被霸凌了嗎？以下有九個你孩子身上的徵兆，可能在偷偷告訴你，他在學校過得並不愉快，甚至被欺負了。

1.早上總是不想去上學

因為去上學會被霸凌，孩子最直接的反應就是不想起床、不想出門。年紀小一點的孩子，可能常找藉口不上學，像是頭痛、肚子痛，或你常接到學校的護士打電話告訴你，你孩子不舒服想回家。年紀大一點的孩子，可能就會集體翹課。德州霸凌防治專家唐納說：「星期一是被霸凌的孩子最不想上學的一天。」

2.經常地頭痛與胃痛

常常焦慮與感到壓力的人也常會出現頭痛與胃痛的徵狀，被霸凌的孩子也是一樣。他們也很容易拿此為理由不去上學。如果你的孩子腸胃痛或頭痛，那就得好好跟他談談了。不必給他們太大壓力，找個安靜的地方，不要當面與他們衝突，父母可以問：「似乎你最近常覺得身體不舒服，我們可以談更多關於這件事嗎？」

3.交友狀況突然改變

突然跟平常要好的朋友交惡或是換朋友可能是霸凌的現象，這在青少年和少女身上最常出現。你的孩子突然不想跟平常要好的朋友出去玩了，就可能是被霸凌或被排擠了。父母可以與其他父母多連結，觀察孩子的交友狀況，像是你的孩子突然不被邀請參加某人的生日派對，或是某個集會等等。

4.失眠

如果孩子會因為不知道明天在學校會發生什麼事而感到焦慮，那他很有可能晚上會緊張到翻來覆去睡不著覺，他白天也可能會起不來或精神不好。

5.經常有情緒性的誇張反應

當你問及學校生活時，如果你的孩子常常會莫名其妙精神緊繃或有情緒化的反應，那可能是他對這個話題感到焦慮，不想多談，也可能他在學校生活不愉快，被欺負了。

6.不想跟家人有互動

如果你的孩子不像平常一樣多話，或是放學回家後就直接衝進自己的房間，不跟你說一句話，這些徵兆都是父母要緊張的。但有時候，在學校被霸凌的孩子，也有可能回到家後反而跟自己的兄弟姊妹更親近。

7.沉迷於3C產品，或是完全不碰3C產品

如果孩子是在網路上被霸凌，那這個孩子可能會過度沉迷於網路，或完全不碰網路。專家建議父母們當要開放孩子使用網路時，就要設定線上使用的時間與界限。孩子可能不敢將自己在網路上被霸凌的事情透露給父母知道，因為害怕自己使用網路的權利被剝奪。因此父母要一再告訴孩子，你不是來剝奪他使用網路，你是想幫助他解決問題。