很難讓孩子少玩手機? 因為你比孩子更愛玩！

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在對待孩子玩手機 (或者平板、電腦等等電子產品)的態度上，天底下的父母大概可以組成一個光譜，既有完全禁止、絕不妥協的一頭，也有聽之任之、幾無干涉的一頭，而最多的父母大概還是集中在光譜的中間，既不會完全禁止孩子玩手機，也不會無限制的讓他玩下去。

而限制，通常是在時間與內容方面。孩子還小的時候，內容相對好控制，時間卻不是那麼容易。很多父母即使下定決心，每天給孩子設一個時間限制，但真正實行起來，會發現孩子超過這個限制很容易，而且超過的時間越來越長。更不容易的是，當爸媽有一天警覺孩子每日花在 3C 產品上的時間過多而決心要削減的時候，又會發現從奢入簡、難上加難。

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為什麼呢? 也許最新的一個數據調查會給你一些啟示。

爸媽滑手機的時間長得恐怖

國外一家致力於數字時代兒童發展的組織 Common Sense Research 最近的做了一項乏人問津的調查：父母每天花在 3C 產品上的時間是多少? 通常類似的組織和研究機構都會著眼於兒童與青少年用電子屏幕的時間，但很少有人問過父母相同的問題。

結果這第一次調查的結果就讓人很驚訝：父母們平均每天用在 3C 產品上的時間是 9 個小時，同過去調查青少年的結果差不多。

你可能會說，工作呀，我工作要用電腦的，當然時間長。可是很不幸的是，父母們平均每天真正用來工作的電腦時間只有 1.5 個小時，而其它時間其實都是在滑手機或者其它類似的介於休閒、社交、工作之間的 3C 活動。也許你覺得你陪小孩的時間很多，但是如果你陪小孩的同時也在滑手機的話，這也算你的 3C 時間哦！

更有趣的是，調查中的父母們，幾乎無例外的表達出對於孩子過多使用 3C 產品的擔憂，擔心孩子們因此而缺乏肢體運動或是對電子產品上癮，可是他們沒有意識到，自己也是過多使用 3C 產品的人群。

父母過多使用手機對孩子的影響

很多父母都覺得，自己使用手機 (或平板、電腦) 跟孩子是不一樣的，因為自己可以同時做幾件事，比如工作的同時會關注 Facebook 或是 line 上的動態，自己回個社交短信也不過兩分鐘的事情，又或者陪伴孩子的時候其實也無聊，順便與社群上的朋友互動也算是一舉兩得，甚至有時候手機上隨時跳出來的消息還是和工作有關的，你不可能不去時刻關注它。

在類似這樣的思維模式下，很多父母往往還覺得自己給孩子樹立了好榜樣，因為自己很好的利用了新科技帶來的便利性、同時又沒有影響到自己的工作、生活、照顧孩子等等各方面的職能。但問題是，真的如此嗎?

根據一些研究結果，持有上述想法的父母實際上是過於樂觀自信了，因為大多數人其實對於自己同時處理幾件事的能力都有過高的估計，也就是說，當你覺得你一邊 line 好友一邊陪孩子是同時做好了兩件事，但其實並沒有，兩件事都沒有做好，只是你一廂情願的覺得好了。

而當父母陪伴孩子的時候，經常性的打斷與孩子的互動去滑手機、或是根本人在心不在的陪伴，對於小孩、特別是幼兒及學齡兒童，都是很壞的示範。

要知道，這個年齡段的孩子需要父母的關注，親子之間的交流互動對孩子的認知發育有很重要的影響，而爸媽如果經常在互動的過程中把孩子晾在那裡不理，只顧著自己滑手機，不但沒有促進到孩子的認知發育，還會讓小孩子對父母產生疏離感、甚至憤怒，無益於親子關係。

更何況，當父母都控制不了自己玩手機的時間了，怎麼能夠控制孩子的呢? 比如每當我跟小孩講：時間到，不可以再玩手機的時候，孩子們會乖乖上交手機，可是如果我拿起來開始滑，他們就會抗議：媽媽為什麼你能玩?

放下手機，能讓孩子做些什麼?

好了，如果爸媽下定決心，每天都有相當的時間，和孩子一起放下手機，做些不一樣的事情時，你可能會覺得尷尬，因為忽然之間，好像沒什麼特別的事情可以做。這種感覺其實很正常，因為當代父母的責任跟以前不一樣了，在過去，父母的選擇很少，讓孩子自己跑出去玩就可以了，可是現在的父母如果對孩子沒有一定的啟發和引導，很多人都會覺得自己不合格。

那麼放下手機之後，怎麼樣在親子互動中引導孩子做一些有意義的、比如能激發孩子想像力的活動呢?

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創立了美國著名幼教玩具 Melissa & Doug 的瑪麗莎女士，近年來發起了一個找回童年的社會活動，旨在促使父母重視起來孩子過度的使用 3C產品的問題。她給父母們的建議是這個樣子的：劃出固定的時間段作為神聖不可被手機侵犯的親子時間，在這個時間中，父母可以給孩子出些活動題目，比如畫一個什麼東西，用固定數目的積木搭出一種造型，甚至是全家一起參與的遊戲競賽，在這樣的活動裡，孩子得到放鬆，不會覺得無聊，還能因為父母的一些要求而生發出有創意的想法。

這樣的時刻，是童年時光裡不可缺少的部分。

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