很高興，我還是來運動了

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沒有跑起來，沒有靈魂的只是在跑步機上走著，速度4.5，腦袋開始塞滿負面的東西，想到堆積的還沒做的心頭事，也會想到原生家庭，又突然想到一些討厭的往事，思緒很亂，想到等下要接孩子，每日重複的日復一復，心裡最煩的還是某些一直想做卻還沒做的事，壓力一直累積，但就是怎麼樣都無法開始行動。

但很高興，我還是來運動了。

週一早上送小孩上學後，我通常會需要半天時間，腦袋放空，家裡亂成一團，昨晚洗好的衣服還在洗衣機裡，地板、桌面、廚櫃已經一層灰，該做的事還沒做，但我就想無所事事的，耍廢。

無意識的耍廢，人其實是不太開心的，尤其當對自己有期許後，週一通常是最頹廢的一天，可怕的體重數字經過週末二天的大吃大喝後，立刻回彈，還輕巧的多了0.8kg，但我不太在意，習慣就好，持續運動才是最困難的事。

小跑步的過程中，腦瑪啡還是有些作用，洗掉那些雜訊，回家沖個澡，神精氣爽接孩子放學去。

持續最難，最難是持續，很高興，我還是來運動了。