大概從伊萊兩歲左右，每次我們出發去超市前，我都會在家跟他討論當天需要在超市購買的東西跟份量。我們會列「購物清單」（在旁邊加上伊萊看得懂得小圖示）。
有時候如果時間夠我們會剪下超市的「廣告單」，自己剪貼「購物清單」，這樣不僅為購物增添了趣味，伊萊因此學會許多食材跟日常用品的名稱。兩三歲的孩子其實非常喜歡參與跟幫忙，只要在能看到伊萊的情況之下（確保他不會危害自己跟他的的安全或造成不變）。
通常我很鼓勵他試試看自己做，一到超市就主動往推車區的方向移動，有些超市很貼心的有備小孩購物推車。如果沒有伊萊也會使用大人的購物推車（當然因為重量的關係爸媽需要在旁看著）。因為有做好購物清單，所以完全知道我們此行需要購買的東西是甚麼，直接先往「蔬菜區」走去。伊萊跟爸媽一樣都是高麗菜狂熱份子，我們家幾乎都是高麗菜跟花椰菜兩樣蔬菜換著吃。
接下來清單上是杏包菇，伊萊挑完後會問我：「這包怎麼樣？」
當天伊萊想吃杏包菇炒蛋，所以也去挑了一盒蛋，紅白蛋百百種，我查過其實紅白蛋營養價值差不多，所以我們都是輪流換著吃。
疑！購物推車裡怎麼出現一包橘色全麥蘇打餅乾？哈哈哈！其實我們出門前就有講好，伊萊在幫忙選購完清單上的食品後，他可以挑選一樣自己想吃或想喝的東西來購買。這樣可以教導孩子：「Stick to the list！」只購買有需要買的商品，而不被超市百百種的商品迷惑了！進而養成良好的購物習慣！
他之所以會挑選全麥蘇打餅乾，也是因為媽媽平常有跟他比較分析過怎樣的零嘴比較好。我不會全面限制孩子不能吃喝營養價值低，但味道重的垃圾食品，畢竟我們大人偶爾也會受不了誘惑，但是我會限制他時間、次數跟份量。例如：星期一到五的週間就是正常飲食，周末或特殊假期就可以偶一為之的吃零食。糖果的部份我就控管比較嚴格了（會產生嚴重情緒問題、影響孩子發育發展…等，有機會下次會再寫文討論）。
接下來就往結帳處邁進吧！到了結帳處一樣是讓伊萊全權負責：包括告知店員媽媽的電話號碼來查詢會員卡號、以及跟店員核對媽媽的姓名，所以伊萊知道爸媽的電話號碼跟爸媽的全名（如果有天不小心走失，只要找得到好心人幫忙就ㄧ定可以連絡的上爸媽）。
伊萊一樣一樣從購物推車拿出後放置結帳檯面。包括最後的結帳跟裝袋我也都是請伊萊獨力完成，結帳的動作我覺得就是教導孩子買了東西是需要付錢的，大一點的孩子可以進而引導金錢觀念。主要讓孩子對「金錢」開始有概念。另外透過付錢結帳這個動作，我覺得也鼓勵孩子社會化跟同時對自己更有信心，在結帳的同時跟陌生的店員寒暄問好，久了孩子在面對陌生人時比較不會扭捏。而最後付錢的動作讓孩子覺得他是可以有能力獨立的完成這次的購物的，進而增進孩子對自己的自信心！
透過玩中學，讓孩子能開心的體驗生活並學習到日常生活必備的技能。
【Q力伊萊-Elijah Kewley台英】授權轉載 原文出處【孩子跟我上超市學會的生活大小事】
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