愛拖延、愛生氣不是我的錯！童年受創的孩子，未來可能出現的10種性格

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作者＼媽媽經編輯部

每個人的性格和問題，都能從他的原生家庭中找到答案。從出生起，我們就強烈地渴望從父母那裡得到關注和理解，這是我們人類的天性。這種情感需求並非我們的選擇，我們也無法擺脫它，它非常強烈又真實，也驅動著我們度過一生，沒有人能夠擺脫這些需求。我們也許可以壓抑它，排斥它，也可以欺騙自己，可是這些需求不會消散。

因此，在原生家庭與主要照顧者的互動關係，所產生的影響深遠而廣泛，而且會持續在成年後的生活中扮演重要的角色。

一般來說，兒時無論是經歷過情感忽視、情感虐待，還是身體虐待，這些受創的孩子都擁有以下共同特質，這些特質有時也呈現在長大之後：

受創孩子的共通點

1.反依賴、壓抑自我需求

有抑鬱的感覺，但不知道為什麼。
長期有莫名的想逃跑或想死的願望。
童年看似快樂，但回想起來卻充滿孤獨的感覺。
時常被身邊的人、親人描述為冷漠、疏遠的個性
更喜歡自己做事情。
很難開口向他人請求幫助。
在親密的關係中會感到不舒服。

2.不能準確評估自我

很難確定自己的才能為何。
可能傾向於過度強調自己的弱點。
很難說自己喜歡什麼和不喜歡什麼。
不確定自己的興趣是什麼。
當事情變得具有挑戰性時，很快就會放棄。
曾選擇了錯誤的職業或換了好幾次工作。
經常覺得自己像「一顆卡在圓孔中的方釘」，充滿格格不入感。
不確定你的父母對自己的看法為何。

3.對他人滿懷同情，對自己毫無同情

身邊的人經常會請你出來聊聊他們的問題。
人們經常告訴你，你是一個善於傾聽的人。
無法容忍自己的錯誤。
頭腦中總有一個批評的聲音，指出自己的錯誤和缺陷。
對自己比對別人更加嚴格。
經常生自己的氣。

4.內疚和羞愧

時常充滿負罪感和羞恥感，問自己：「我到底怎麼了」。
時常沒有明顯原因地感到沮喪、悲傷或憤怒。
時常感到情緒麻木。
時常有一種感覺：自己有什麼地方不對勁。

覺得自己和別人不一樣。
傾向於壓抑感情或避免動感情。
時常試圖隱藏自己的情緒，讓別人不會覺察到。
覺得自己不如別人。
覺得自己沒有理由活得這麼不開心。

5.憤怒和自責

很容易也經常對自己生氣。
時常使用酒精或藥物消愁釋懷。
經常感到厭惡自己。
有自我破壞的行為或傾向。
時常責怪自己為什麼不快樂，為什麼不能更「正常」。

6.覺得自己有致命缺陷

認為人們如果真的了解我，他們不會喜歡我
害怕與人親近。
很難向他人敞開心扉，哪怕是自己最好的朋友。
往往預想無論到哪都會遭到拒絕。
避免主動交朋友。
通常很難讓一段對話持續。
覺得如果人們與自己走得太近，他們就會開始討厭你

7.自律能力差

覺得自己很懶。
是個拖延者。
很難遵守最後期限。
時常過度進食、喝太多、睡過頭或超支。
對生活的感到乏味與無聊。
往往回避乏味的任務。
因為完成的事情很少，因此會對自己生氣。
成就低於預期。
自我約束能力不強。
經常是沒有頭緒的，即使知道自己有能力做得更好。

8.難以滋養自己與他人

人們有時會說自己待人疏遠或是冷漠
人們有時會認為自己很傲慢。
經常認為別人太情緒化。
別人來找你只是為了聽取實用的建議，而不是尋求情感支持。
當有人在你面前哭泣時，你會感到不舒服。
哭泣時自己覺得不舒服，特別是還有別人在身邊時。
不喜歡那種有人真的很需要你的感覺。
不喜歡感到自己需要什麼。

9.空虛感

有時，感覺身體內是空的。
情感麻木。
質疑生命的意義和目的。
沒來由的出現自殺想法。
樂於尋求刺激。
感到不同於其他人，並對此困惑不解。
經常覺得自己是局外人。

10.無法感知自身情緒，有表達情緒的障礙

有一種易怒的傾象。
很少意識到自己有一種什麼情緒。
經常對別人的行為感到納悶。
經常對自己的行為感到納悶。
生氣的時候，往往是過度的或爆發性的。
有時候你的行為可能會嚇到自己和他人。
覺得自己在本質上與其他人不同。
感覺有一些東西在自己心裡面丟失了。
與他人的友誼缺乏深度和實質。

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