有吸引力的另一半是感情不忠的預兆？教你3招對伴侶忠誠

大多數的另一半並不是家庭主婦，還是有自己的工作圈、人際圈，生活難免會有「天啊！他外型是我的菜！」、「要不是我沒結婚，我就…」諸如此類的心中OS，「受到其他異性吸引」或「吸引到其他異性」都是日常不可避免的情況。

有些人非常關注自己的伴侶，以至於他們根本不會注意到，也不會被其他吸引人的注意力所分散。但是，這一階段的集中注意力往往會在親密關係的早期達到頂峰，大約六個月，然後在第二年逐漸消失。沒錯！這意味著我們將進入浪漫愛情中相較安逸和相伴的階段：更少的激情，更多的承諾（Ferrey, Frischen & Fenske, 2012)。

「不忠」是關係破裂的主要原因

研究者發現，隨著另一半的吸引力增加，即使對彼此的滿意度和承諾度很高的關係，對自己關係的滿意度和承諾也會降低（Gibson, Thompson & O’Sullivan, 2016)。甚至在神經生理學的研究中也發現，僅與有魅力的人進行眼神接觸就足夠激起與獎勵相關的大腦區域並促使其展開行動（Kampe, Frith, Dolan & Frith, 2001)。

「有吸引力的另一半」將會使我們的生活複雜化

然而，即使是那些看似擁有令人滿意和堅定感情關係的伴侶，也會有機會被其他人所吸引，看太多浪漫的電影會讓我們誤以為完美愛情沒有被破壞的可能。考慮到與有吸引力的人互動的必然性，那麼夫妻該如何保障婚姻？心理學家提出三大方法！(

（一）請避免展現出「我被你吸引」的行為

像是模仿或目光對視等，儘管調情會很有趣，但對於許多人來說，這是一個嚴肅的絆腳石。雖然與前任保持聯繫能夠提高您的自尊心，但這是非常危險的，這種聯繫關係會使你無意識地想要獲得更多。在步入一段長期穩定的關係後，你可能還會需要給自己設立「禁止觸碰異性」或「禁止與異性單獨邀約」等這類規則（Simpson, Gangestad & Lerma, 1990)。

（二）使用「自我調節」來表現出低興趣

如《辛普森一家》中的經典場景，荷馬和他迷人的同事Mindy在電梯裡，他對自己說：「想些不性感的想法！想想不性感的想法！」不忠是一個滑坡，察覺那些容易讓自己失控的情境，並事先做一些準備，例如，如果您知道喝酒時會調情，那就不要以喝酒來慶祝自己達到工作目標（Ritter, Karremans & van Schie, 2010)。

（三）請對有吸引力的人給予負面評價

在心理學上，這被稱為克減效應（Derogation Effect），與其專注於他們的正向特質（有趣或聰明），或是他們穿著那件裙子/襯衫/潛水衣/制服的樣子，不如專注於您對他們沒有吸引力的東西。在半夜對有吸引力的人幻想是無害的，但是如果它擴散到您的日常交互中，則幻想可能對您構成風險。故意轉移您的想法，專注於真正吸引您的伴侶以及您從關係中獲得的一切（Johnson & Rusbult, 1989)

「不忠」不常發生，但它一旦發生，便很容易失控。所以，請殘酷地問自己一句：「您準備離開還是失去關係？」如果都不是，請承認發現別人有吸引力是正常不過的事，並不是什麼真命天子或天女降臨的大事，也記得一定要意識到自己感情的脆弱性！

參考資料：

Ferrey, A. E., Frischen, A., & Fenske, M. J. (2012). Hot or not: Response inhibition reduces the hedonic value and motivational incentive of sexual stimuli. Frontiers in Psychology, 3, 575.

Gibson, K., Thompson, A. E., & O’Sullivan, L. F. (2016). Love thy neighbor: Personality traits, relationship quality and attraction to others as predictors of infidelity. Canadian Journal of Human Sexuality, 25, 186-198

Johnson, D., & Rusbult, C. (1989). Resisting temptation: Devaluation of alternative partners as a means of maintaining commitment in close relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 57, 967-980.

Kampe, K., Frith, C. D., Dolan, R. J., & Frith, U. (2001). Reward value of attractiveness and gaze. Nature, 413, 589-590.

Ritter, S. M., Karremans, J. C., & van Schie, H. T. (2010). The role of self-regulation in derogating attractive alternatives. Journal of Experimental Social Psychology, 46, 631-637.

Simpson, J. A, Gangestad, S. W, & Lerma, M. (1990). Perception of physical attractiveness: mechanisms involved in the maintenance of romantic relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 59, 1192-1201.