沒給孩子一個「爸爸」，是單親媽媽的遺憾？

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作者＼洪仲清臨床心理師

單親媽媽常有遺憾，像是自己沒什麼時間陪孩子，需要多花一些時間拚經濟。對於關係的失落，有些還是嚮往愛情，但又不知道怎麼兼顧孩子的親情。

最常見的遺憾，莫過於不知道沒有一個良好的爸爸形象給孩子，擔心會不會對孩子的未來造成什麼樣的影響？單親媽媽的心，特別糾結，也常有歉疚。常覺得自己不夠好，沒給孩子一個完整的家庭。

不只是一般媽媽的心路歷程，都會需要走一遍。單親媽媽常常要額外面對一些更艱難的挑戰，像是對方或對方的親戚對著孩子說自己的壞話。（當然，單親媽媽講對方的壞話，這也是常有的事情。這篇文章沒有偏袒女性的意思，只是主要從單親媽媽的視角出發而已。）

一個好爸爸形象，對於女兒將來的親密關係有正面影響。對兒子來說，則是非常好的學習對象，雖有競爭關係的緊張，也能扶持與談心。

但是，我講坦白話，即使是所謂的「完整」家庭，也不一定能提供好爸爸形象。這是我們都想得到的事，少數爸爸還會對家人暴力相向，這種爸爸形象如果從來沒有在孩子生命中出現，說不定還更好。

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有些爸爸是病故，或者在孩子很小的時候，就聯絡不上人。這個時候，單親媽媽對於孩子問到爸爸的時候，會有不知所措的狀況。是要等孩子長大再說嗎？還是要編造一個很美好的故事？或者直接說「爸爸不要你了」，讓孩子放棄希望？

我也不知道標準答案，尤其每個單親家庭的原因也不同。但我猜想，孩子問到爸爸的時候，是想確認自己是不是被愛。也許我們提供對孩子愛的保證，會是更重要的事。

有時我會建議，讓孩子去親近身邊良好的男性，包括男性親戚，或者男老師。不過，現在資訊很豐富多元，孩子在發展與受教育的過程中，自然會遇到不少可以學習的男性榜樣，要學不怕沒對象。

但是孩子多多少少也會怨懟與責怪，這一點，單親媽媽可以多去同理孩子，別老把孩子的話太過個人化，好像都是自己的不好。即便在「完整」家庭裡的孩子也會怨懟與責怪，只是理由不同，把這點想清楚了，就可以知道，這只是一個成長的過程而已。

有些單親家庭的孩子，特別懂事與上進，也很能體諒媽媽的辛苦。我遇到的不少單親媽媽，也很獨立堅強，真的是父職母職一肩扛，讓我很佩服！只是說，單親家庭要特別注意的是，媽媽會不會更捨不得放手。然後，因為把所有時間給了孩子，忘了自己，不知道只有自己還可以怎麼活？！

社會上目前也有不少偽單親的狀況，媽媽也是不少怨言。有時候會偷偷想著，是不是乾脆放下期待，好像還比較能活得瀟灑、乾脆一點？！

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其實單親媽媽的心理調適，恐怕對孩子的影響更大。與其糾結在沒有良好男性形象給孩子，不如多花時間在自己身上，適度降低標準也是給孩子自由的空間。單親家庭的孩子，也可以適應良好，沒真的差到哪裡去。

如果因先生病故而單親，那單親媽媽的思念，不一定要藏在心裡，可以跟孩子分享。讓在天上的先生知道，我們還是可以笑著想念他，請他不用掛心，我們會繼續過好我們的生活，孩子也會健康長大，讓他看見我們幸福的模樣…

【洪仲清臨床心理師】授權轉載