牙周病知多少？孕期及停經婦女最易得？

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以前常常聽人說『牙痛不是病，痛起來要人命』如果不是親身經歷過還真無法體會這句話。咩媽從小到大牙齒都還算健康，在生孩子之前人生走了20多年的歲月只有一顆蛀牙，雖然沒有100分，但至少也有90分！但竟然在懷孕後牙齒開始出現問題，也就是所謂的牙周病，難怪以前老一輩的人都會說『生一個孩子，壞一顆牙』

有過不美麗的牙周問題後，咩媽更注重口腔清潔

首先來了解一下什麼是牙周病吧！牙周病是牙菌斑內的牙周病菌引起的感染疾病，牙周病通常是由於口腔衛生狀態不良，在牙齒與牙齒之間或牙齒與牙齦的交界處等縫隙間，容易堆積牙菌斑，而潛藏在其中的牙周病菌增殖而引起牙齦炎的細菌感染。

另外；影響牙周病惡化的其他危險因素有遺傳、糖尿病等疾病,還有吸菸、壓力、不規律生活習慣的影響。

懷孕過程中遇上牙齒問題是一件非常麻煩又痛苦的事，為了不再重蹈覆轍，咩媽在第二次懷胎前開始非常謹慎的照顧牙齒，其實懷孕會影響的是母體身上荷爾蒙、動情激素、黃體激素的改變，因而提高牙周發炎的機率,孕婦如果患有牙周病加上延遲就醫的話,可能會影響母體及胎兒的健康，根據研究有牙周病的孕婦產下早產或胎兒體重過輕的機率，是一般孕婦的7~7.5倍，所以千萬不能夠忽略治療喔。(推薦閱讀：什麼！媽咪的牙周病竟然會影響到寶寶早產！)

判斷自己是不是有牙周病可以從下述狀況來判別：

1. 牙齦是不是常常不自覺流血
2. 牙齦紅腫或有觸痛感
3. 當牙齦受壓時,有膿從牙齒和牙齦之間流出
4. 口臭,就算是已刷完牙,但過不久口腔氣味又開始不好
5. 牙齒鬆動,牙縫變大
6. 牙齒敏感,咬合無力等
7. 咬合不正牙齒移動

如果有以上症狀時，請馬上乖乖到牙科報到，千萬不要等到嚴重時才來治療唷！

有好口氣也能讓彼此更親近

另外咩媽要教大家的重點還是老話一句”預防勝於治療”，遠離牙周病最好的方式還是從平常的清潔開始，從齒開始~如何作好口腔保健呢？！咩媽重點分析

養成良好的刷牙習慣:每天最少早晚各刷一次牙，早上起床(吃完早餐後刷更好)晚上睡前刷，其餘時間有吃東西也要刷，如果不方便刷也盡可能漱漱口。

正確的刷牙方法: 選用適當的牙刷，刷毛別太硬，刷牙別太用力，從牙齦邊緣45度角由內往外刷，而不是左右來回刷，最好能採用標準的貝氏刷牙法。

使用牙線或牙間刷: 在刷牙前先用牙線將牙齒與牙齒間殘留的菜渣清除，刷牙時更能有效清潔齒縫間的細菌。

少吃甜食澱粉類: 這類食物往往會加速牙齒的損害。

牙膏的選擇: 可選用含氟牙膏，或是針對牙周護理專用牙膏，例如: GUM牙周護理牙膏

定期口腔檢查: 盡可能每半年就做一次口腔檢查，可及早發現及早治療。

牙周病的主因大多是口腔中牙周病菌的堆積所造成，如何有效去除牙周病菌與牙菌斑是最重要的課題。(推薦閱讀：不只腸道要好菌，口腔需要專屬益生菌才有好口氣！)

從小做好牙齒保健，有健康的乳齒對未來恆齒發育有很大的影響

以往咩媽都會選擇含氟的牙膏，這次受邀體驗GUM牙周護理牙膏其實還滿開心的， GUM有完整的全方位口腔護理產品，包括牙膏與潔齒液中含有的CPC專業殺菌成分，以及專門為牙周護理所開發的牙周護理牙刷，另外更要搭配各種齒間清潔工具，包括牙線，牙間刷，軟式清潔棒等，才能有效的去除口腔中各個死角。

咩媽每日的牙齒清潔步驟是，早上起床刷牙，用餐後若有殘渣卡在牙縫會以牙線(棒)剔除殘渣，然後刷牙或漱口，晚上睡前會再徹底清潔牙齒，先用牙間刷刷牙齒與牙齒間的縫隙(近牙齦處)，最後使用護齒液讓牙周病菌抑制成分CPC能夠到達口腔的各個角落，長時間停留在牙齒與牙齦的表面，發揮防止牙菌斑附著的效果。

雖然它不像一般牙膏洗完後口腔有很濃郁的薄荷味，但確實能感覺洗完口腔內是很乾淨，而且睡前刷醒來後嘴巴裡的味道也不會不好聞，或許因為GUM不像其他牙膏辛辣，所以雙仔刷牙時能花更多時間慢慢在牙齒清潔上，而不是像以往想急著把牙膏吐掉漱口，而咩爸本身牙齦就不是很健康，常常牙齦會不自覺出血更別說是在刷牙時會吐出”草莓慕斯”，而剛好GUM牙周護理牙膏就是針對牙周問題進行改善，可幫助預防牙齦問題。

牙齒健康，讓笑容更加迷人

預防牙周病的不二法門依然是回歸平時的口腔清潔，依照牙醫師所教的刷牙方式，牙線或牙間刷甚至漱口水的輔助清潔來去除牙菌斑，才能有效預防牙周病的發生。有健康的牙周才能保護我們最自然的貝齒，可以自在地大嗑美食，也能有好的口腔氣味，令自己和他人感覺舒適，有一口好牙也更人讓自己露出自信的笑容，為了讓自己終生保有自然的牙齒，請務必確實施行口腔照顧計劃唷。

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咩媽

嗨~我是咩媽，和一般全職媽媽一樣，每天在家和一對兒女搏鬥當我還是少女時，根本覺得小孩就是可怕的小惡魔，很難想像我會當媽不過這一切在生了咩仔後開始改變...開始學著如何當媽，開始學著幫小孩打點一切，開始變成超人媽媽然後也開始把平淡無趣的生活變的變得可愛好玩，咩媽最特別的"玩生活"就是在寶寶睡覺時打扮他們，然後再拍出可愛的照片就這樣每天跟雙仔一起發現新生活，然後把歡樂再分享給大家希望大家喜歡唷~~

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