簡單四步驟，找出忙碌時與孩子相處之道

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作者＼陳儀安諮商心理師

小朋友總是會出現各式各樣讓家長頭疼的問題，家長也會到處尋找資源或資訊來改善問題，小孩瘋狂問問題，對有些家長來說覺得很欣慰，但有些家長卻覺得自己快要被問到煩死了。

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Ａ媽媽問我：我五歲的兒子總是一直問他知道的問題。

我問媽媽說：什麼時候他會一直問問題。

Ａ媽媽想一想告訴我：總是在她很忙的時候。

我又問媽媽：那你通常怎麼回答他？

Ａ媽媽又想了想：我跟他說我在忙等等再說，但是他還是會一直在我身邊繞著問。

我笑了笑之後問媽媽：通常你忙完，要陪他時他還會問嗎？

Ａ媽媽告訴我：那時候他就又不問了。

我說：所以他只是要你陪他所以假借問問題。

Ａ媽媽告訴我：但是這樣我都沒辦法處理事情，這樣我也很困擾。

沒錯，這樣的狀況即使我們知道孩子需要我們陪伴，但是依舊會讓家長很困擾，很多時候家長沒辦法兼顧這麼多層面去處理事情，因為有太多的環節需要思考和記憶，家中事務已經非常繁瑣，再加上小孩在旁邊鬧，根本沒有心思去好好想該怎麼教導小孩，直覺就會罵小孩或用威脅的方式要小孩按照自己的意思行動，我相信這都並非是家長的本意。

因此上述Ａ媽媽的困擾，小孩總是在她忙的時候要她陪伴，這類型的小孩覺得媽媽一不關注會讓他沒有安全感，他需要一直用各類的方式換得媽媽的注意力，有些小孩用問問題，有些小孩就會用搗蛋、破壞東西、發出聲響、做錯事等，即使會被罵、被懲罰他也要得到你的關注，所以這類的小孩需要平常就給予一再的保證，建立他與家長的穩定關係和安全感。

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如何建立穩定關係與安全感

步驟一「給予安撫」

我知道你現在很想要我陪你，我也很願意陪你，但我有些事情需要處理。

步驟二「再保證」

我把事情處理完，我就能專心的陪你玩一下，我在忙的時候我依然很愛你。

步驟三「給予掌控感」

當時針走到12的時候我會把事情處理完，這時候我就會回來陪你。

步驟四「給予任務」

我在處理其他事情的時候，可以請你幫我把書排好嗎？你排好可以先去玩玩具。

家長可以透過這些簡單的話語讓孩子理解，他不需要一直討你關注，但在完成這些步驟後，最重要的是請家長要「遵守承諾」，如果有突發狀況，就必須要重新再讓孩子理解更變的是什麼，其實孩子都理解大人的狀況，當我們願意很正式告知他們，他們就會越來越能理解大人所表達的意思。

【深夜遇見心理師】授權轉載原文出處【爸媽頭很痛」孩子總在我忙的時候一直吵】

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陳儀安諮商心理師

諮商心理師，加拿大認證催眠治療師，美國動物溝通師，中國二級咨詢師。曾擔任小學專任輔導老師的經驗，擅長處理兒童情緒、人際及行為問題，並且能與家長溝通親職教養技巧，深受家長好評。除了擔任輔導老師，更受邀在兩岸各平台擔任駐站專家，除了以文章提供教養資訊外，並於線上解決孩子的疑難雜症。同時也應邀在各地舉辦講座、開設有關兒童團體、成人紓壓、桌遊等身心靈成長工作坊。

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