美麗養生兩不誤！圍巾其實是一種藥...？

圍巾用來幹什麼？99%的人一定會回答保暖，其實大家都不知道，圍巾還是一種藥！為甚麼說是一種藥？那請一起來看看看圍巾到底有哪些功效吧！

功用一：圍巾比吃藥有效！預防感冒好簡單！

你還在吃蔥、吃大蒜預防感冒嗎，其實一條圍巾就能解決，在中醫上，冬季最容易進風寒的地方就是脖子！如果您能很好的保護著您的頸部，比吃大蔥、大蒜更有效果喔。

功用二：脖子露的少，頸椎病不憂愁

中醫認為，風、寒、暑、濕、燥、火是致病六因素，其中風寒之邪居前兩位。頸部是人體的「要塞」，頸部充滿血管，還有很多重要的穴位，比如頸椎上有大椎穴、風池穴，還有延伸到肩部的肩井穴。冬天是頸椎病最多的季節，所以一條圍巾可以為您擋住風寒，遠離疾病。

功用三：圍巾圍的好，腰背沒煩惱

在冬季，如果不穿高領衣服，稍有點寒風鑽進脖子裡，體溫都會降低很多，頸部最怕冷了，而現代人都長時間用電腦，容易造成頸部肌肉僵硬，如果加上冬季風寒襲擊，背部就會受涼，肌肉容易痙攣、疼痛，這種疼痛會放射到肩上區、肩胛區疼痛。長期反覆受涼，小則患感冒，大則易患風濕病等，要保護腰部和背部，一定要用圍巾好好保護喔！

因此，我們在日常生活中一定要注意頸部的保暖，尤其是在冬季，要保護好頸部不受涼。可配戴圍巾、圍脖,防止頸部受寒。養成良好的生活習慣，首先要減少低頭時間以及固定一個姿勢的時間，其次避免睡覺枕頭太高，應該與自己拳頭高度相當，第三不要長時間固定姿勢偏頭聳肩，談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。第四避免過度疲勞，進行適度鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，做做保健操。這樣才能注意保健預防才能有效預防頸椎病的發生！

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