收藏文章

【媽媽經編按：孩子成長過程中，不是每一種飲料都能給孩子喝！墨西哥一名6歲男童因為喝下一瓶能量飲料，導致身體不適腦死，媽媽在手術室杯潰同意拔管，小小生命就此結束。

根據外媒報導，一名住在墨西哥的6歲男童，某日到外婆家拜訪，隨手拿了一瓶在桌上的能量飲料來喝，喝完後身體感到不適，家人便立刻將孩子送至醫院，沒想到，醫生診斷出孩子是食物中毒，之後判定他已經處於腦死狀態，昏迷六天後，媽媽才在手術室同意孩子拔管。

根據了解，該名孩童並沒有其他身體狀況，但衛生機構曾經指出，能量飲料通常含有大量的咖啡因和糖分，不建議幼兒飲用，否則恐怕引起不良的身體反應。】

---

不知不覺已經宅在家一個多月了，這可憋壞了家裡的孩子，玩具玩膩了，又不能出去玩，爸媽都快hold不住了！情急之下，平日裡的禁忌也打破了，不能吃的零食給了，不准喝的飲料也喝了，只求孩子能安靜一會。

尤其是氣溫開始回升，寶寶喝水的需求增加了！下面這些場景，我們要提醒大家注意了！以「孩子哭、鬧哄哄」為理由，給寶寶倒了滿滿一大杯汽水，甚至要用拿含酒精的飲料給寶寶……糖和酒精的危害，我們都知道，我們也不多說了！這種明著來的我們還不怕，最擔心的是那些看不見的「隱形糖」「隱形酒」！

之前就曾有新聞報導：

一個4歲的孩子買飲料，買回來的卻是預調雞尾酒，喝完就吐，送去醫院，診斷為「輕度酒精中毒」……就算在家久了稍微放縱一點，傷害孩子的事我們還是不能有呀！今天就給大家整理，常見的飲料裡，哪些不能喝，哪些要限量喝。

一、千萬不要給孩子喝

1.酒精飲料 一滴也別碰！

這些都是酒精飲料：

■雞尾酒。
■米酒、糯米酒。
■桂花酒、楊梅酒等果酒。

這些也是酒精飲料，名字叫「果味飲料」，實際含酒精，標示了「無醇」，實際為低醇啤酒。

二、能不喝就不喝

1.含咖啡因 5歲前最好別喝

這些都含咖啡因：

■咖啡。
■奶茶。
■可樂。
■能量飲料。

2.茶飲料、涼茶 5歲前最好別喝

這些都是茶飲料：

■標註了「茶飲料」。
■配方成分裡有茶葉。
■配方成分裡有茶濃縮液或茶粉。

推薦閱讀：幼兒可以喝茶飲嗎？咖啡因恐對孩子造成不良影響！

三、最好限量喝

1.100%蔬果汁 1歲後可限量喝

這些都屬於100%果汁：

■鮮榨果汁。
■配方成分裡，僅有果汁。
■配方成分裡，僅有濃縮果汁和水。

喝果汁要限量：

■1〜3歲，每天最多喝120ml（約半杯）。
■4〜5歲，每天最多喝120~180 ml（約半杯〜3/4杯）。

※重點：在果汁裡加水，既能減少甜度，又能補充寶寶每日飲水量哦！

2.含糖飲料 4〜5歲限量喝

■白砂糖、麥芽糖、糖漿等。還有代糖，比如阿斯巴甜、安賽蜜等。
喝含糖飲料/乳飲料要限量：

■4〜5歲的寶寶，每天額外攝入的糖分，最高不能超過每日攝入總能量的10%（大約為32.5g糖）。

■最好能控制在5%以下（大約為16g糖，相當於半罐汽水）。

推薦閱讀：身高的隱形殺手！每喝一杯含糖飲料，讓生長激素停機兩小時

3.植物奶 不能代替牛奶喝。

這些都是植物奶：

■豆漿。
■杏仁奶。
■核桃奶燕麥奶。

※植物奶中鈣和維D都沒有牛奶多，不能代替牛奶喝。

四、推薦寶寶喝

1.純牛奶 1歲後就可以喝

買純牛奶/鮮牛奶注意兩點：

■標明了「巴氏殺菌」或「超高溫滅菌」。
■配方成分裡，有且僅有「生牛乳」。
■成分中，蛋白質含量＞2.9g/100g。

2.優格6個月後就可以少量嘗試

這種才是真優格：

■蛋白質含量＞2.3g/100g越高越好。
■碳水含量＜12g/100g越低越好。

最後總結一下：

■酸奶牛奶是建議寶寶喝的。
■超市常見的那些含糖飲料，4歲以下的寶寶還是別碰，4〜5歲的寶寶喝一兩口是可以的，媽媽們真的不必太過焦慮。
■含咖啡因的飲料能不碰就不碰。
■含酒精的飲料可千萬別讓寶寶碰哦！

原文出處【這些飲料別給寶寶喝，一口也不行】