長牙就要開始刷牙！幼兒牙膏用量守則

什麼時候開始要刷牙？長牙就要刷牙嗎？一定要用牙膏嗎？用多少？什麼時候用牙缐？

補充說明：

奶爸Dr.每天看小朋友的喉嚨，順便會瞄一下孩子的牙齒，發現很多孩子的口腔衛生有待加強。長牙就要刷牙嗎？清潔「口腔」是從出生開始就要做了，而「刷牙」則是要從有牙齒就要開始了。不要覺得「反正乳牙蛀了也沒關係」唷！(推薦閱讀：寶寶開始刷牙了沒？不可不知兒童牙齒保健常識)

父母對於「牙膏」有一些迷思，其實牙膏只是輔助，重點在於正確地刷牙及用牙缐。以往的建議是2歲以下不用牙膏，只要清水刷乾淨，但是最近美國牙科醫學會（ADA)在2014年修訂了針對兒童使用含氟牙膏的建議：

#3歲以下幼兒：可以用米粒般的大小的含氟牙膏，每天刷牙兩次。
#3歲至六歲兒童：用小豆子般的大小的含氟牙膏，每天刷牙兩次。

理據是研究發現使用少量的含氟牙膏既可預防蛀牙，就算少量地吞下（是按照建議的少量喔），亦可避免氟斑症fluorosis ：牙齒斑點色素沈澱。不過盡可能訓練大一點的孩子吐出來，或折衷方案是教他把頭垂下，讓它「流」出來。但都要父母監督下刷牙，直到孩子完全掌握技巧。另外「牙缐/齒間清潔」也一直被忽略，兩個牙齒靠著一起時，即可使用牙缐。可以清除縫間食物渣，減少牙菌斑、牙齦問題。(推薦閱讀：(好物分享) 兒童潔牙用品)

三氯沙Triclosan: 它是一種殺菌劑（類似抗生素），在肥皂等產品已經開始禁用。但在某些牙膏中仍然看得到。它為什麼會加入牙膏中？廠商研究發現可以減少口腔中不好的細菌。這一點仍在爭論中，還沒有一個定論，父母選擇牙膏時要多加留意。
【黑眼圈奶爸DR. 徐嘉賢醫師】授權轉載原文出處【幼兒刷牙的重要性，牙膏用量守則。】

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