（單親）如何和孩子討論生父的事

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我在孩子出生後不久就和B分開，各自生活，完全斷了聯絡。

後來在孩子兩歲多時，B的父親往生，因為我和B交往很多年，

在這些年間我受到了他的家人很多的照顧，

他的家人對我們分手的事，都感到非常惋惜。

為了表達對B的家人的感激，所以我帶了孩子出席了喪禮。

這是孩子有記憶後，她第一次和他的親生爸爸接觸，

後來他們有短暫的相處，之後我們就離開了。

 

後來菲寶上了幼稚園，發現很多同學都有爸爸

她回來問我，她的爸爸呢？

在此之前，我早已經做好了準備，有一天要跟她談他的生父的事。

我不會隱瞞菲寶，也不打算欺騙她。

所以我和她說：「菲寶有爸爸，但是我們已經和他分開了。」

我和菲寶說，這個社會的家庭型態不止一種，這世界上有各式各樣的家庭

有和爺爺奶奶住的、有只有爸爸的、也有只有媽媽的、也有跟叔叔阿姨住的…

有人有兄弟姊妹、有人是家裡唯一的寶貝…

我希望傳達給菲寶的觀念，是各種家庭的組合，都存在這個社會上，

在我們這個家庭中，雖然沒有爸爸，但是我們還是能給她滿滿的愛，讓她好好的成長。

對離異的夫妻來說，孩子會問關於缺席的那一方的事情，是非常正常的事。

對於面對這件事，我覺得比較重要的想法，與各位分享：

1.用越健康的方式面對單親的狀況，對孩子的負面影響越小。

2.不要欺騙小孩、或是謾罵、責怪、控訴缺席的那一方。

3.不要把心裡的垃圾倒給孩子，對方和你曾經經歷過什麼事，和孩子無關。

4.明確的告訴小孩，爸爸媽媽分開跟他/她沒有關係，這是大人的決定。

5.如果你以外的人灌輸孩子另一方的壞話，應該好好跟孩子說明，他們不需要承擔這些情緒。

大人的感情世界，是孩子所不瞭解的。

所以我覺得不需要跟孩子控訴對方的罪狀、也不需要跟孩子懺悔，覺得沒有給孩子一個「完整的家庭」

如果覺得罪疚感很重，或是負面情緒無法排解，我們應該先試著處理自己的情緒，

把自己的創傷治療好，我們才能給孩子更高品質的愛，而不是恐懼和匱乏。

當孩子提到對方時，這是個好機會，請察覺自己的情緒狀態，

過去無論發生過什麼事，都已經發生了，不要再被過去的事情綑綁，你才能好好的重新開始新的人生。

走在這條路上，我在這個部分做了非常多的努力，才有了小小的成果。

雖然進度緩慢，但是為了孩子，我從不放棄努力。

在我還沒和菲寶爸相遇前，我看了一本書，為我的未來打下很好的基礎

書名叫做：「擁抱自己，療癒外遇傷痛：離開婚姻前後的情緒療癒、親子教養、回歸平靜」

這本也是影響我非常大的書，我極力推薦這本書給每一個單親媽媽或單親爸爸。

這本書清楚刻劃單親家庭會遇到的困難、外界的眼光、親子關係、重組家庭、情緒、自我認知…

是本非常好的書，我甚至想要組個讀書會，來傳達這本書裡面所傳達的訊息，

因為我相信會幫助非常多和我同樣經歷的爸爸或媽媽。

 

 

當然，除了這本書，還有很多的書，都給了我非常多的幫助。

在我的部落格裡，我會盡力將這些好書分享出來，

希望所有的單親媽媽和爸爸都能明白一件事：

你不會是孤單的，因為有我們這樣一群人，在社會的某個角落努力的過著生活。

所以，不要氣餒、不要放棄，實際上，

你的能做到的遠遠超乎你的想像。

你值得、也一定能夠，和孩子過著非常幸福的生活。

就這樣單純的相信自己，堅定的走下去吧！

祝福正在看文章的每一個你/妳。