作者\亞麗珊卓.艾里 永遠無法讓傷痛噤聲,唯一能做的只有試圖撫平傷痛。 早晨的靜謐最令我感到自在...
采實文化
感到呼吸困難、咳不停、想清喉嚨…「胃食道逆流」症狀一次看!
作者\潔米.考夫曼, 喬丹.斯特恩, 馬克.鮑爾 典型胃食道逆流的患者會有胸口灼熱的症狀——進食...
讓孩子知道「你不是一個人」:擺脫戰勝憂鬱症的想法,與憂鬱症和平相處
作者\崔芝淑, 金瑞玄 廣播播放著歌手李榮〈被遺忘的季節〉的那天,我和瑞玄來到美術館隔壁的動物園...
以為父親留下巨額債,扣除債務仍有500萬遺產!兒嘆:可以反悔嗎?
作者\李志正 新聞案例 — 以為只有債務而拋棄繼承 一名住在基隆的李姓男子,父親是一名印尼華僑,...
對自己更寬容一點,允許自己「慢慢來」…認識自己,從自我覺察開始
作者\張天安 「我工作了一天,帶著疲憊的身心回家,一進門卻看見滿地的玩具,到處都一團亂,就忍不住...
不需要「做出一個完美的決定」,把你的決定當作處理過程中的一個點,而不是絕對的結果
作者\海倫.奧德斯基 到底發生了什麼? 根據我的專業經驗,當一個人害怕做決定時,通常是在害怕以下...
做決策練習法,不被「結果」綁架
作者\安妮.杜克 決策測驗 1. 想像你辭掉工作,換到新公司。 結果新工作非常好。你很喜歡同事,...
你為他人撐起的那把傘,也能為自己遮風避雨,寬容地愛自己吧!
作者\亞麗珊卓.艾里 若真心想為療傷挪出空間,一切的根基必須是愛,而不是恐懼。 小時候的我想都不...
如何控制自己的心緒,與憂鬱症的長期抗戰
作者\崔芝淑, 金瑞玄 經過一年的治療,醫師說瑞玄的藥量可以減半,有一種努力就一定會有好成績的感...
每個人都有發光的本質,不需要羨慕其他人的光亮
作者\張天安 你是怎麼對待自己的?……你認為自己怎麼樣?……你認為你是誰?…… 當...