每當天氣開始變熱,減肥的想法也越發強烈,為了有更好的身材,開始搜尋各式各樣的飲食、運動方式。最近...
好食課營養師團隊
家長做好準備!營養師公開孩子打疫苗前後「飲食三重點」
作者/好食課 這週開始開放6-11歲兒童施打疫苗,面對疫情日漸升溫,孩子的爸媽對於該不該讓小朋友...
【迷思破解】口香糖成分是什麼?為什麼可以幾乎無熱量?如果不小心把口香糖吞下去怎麼辦?營養師帶您一次了解口香糖的迷思!
市面上有許多口香糖,有些標榜可以預防蛀牙,有些可以口氣清新,您是否對於口香糖的成分感興趣?另外,...
【食品解析】巧克力調味乳你挑對了嗎?營養師教媽媽們挑選訣竅,幫小孩選到更高品質的調味乳!
國健署建議,每天早晚都要喝一杯奶,而這個奶是最推薦鮮奶、保久乳、優酪乳等無調味的乳品。不過,巧克...
【營養師解析】黃金奇異果不只補充維生素C,還能促進腸道益生菌生長,幫助預防大腸癌與促進新陳代謝!
大家都對黃金奇異果不陌生吧?黃金奇異果具有豐富的維生素C、膳食纖維等,能促進新陳代謝,也有提高免...
【營養師解析】春天後母心,過敏季來臨!內裡外在都要兼顧,營養師教你這樣踢走過敏元兇
天氣回暖,氣溫讓人心情變好,卻也讓許多父母開始煩惱了!溫度轉變的時間,也是許多小朋友特別會過敏的...
好食課調查,疫情掀起雙北保健食品新浪潮? 雙北民眾每人每年平均花費21,000元購買保健食品提升防疫保護力,是美國人的近四倍
自從COVID-19疫情爆發,民眾的生活習慣有很大的轉變,從日常疫情新聞的轟炸到擔心染疫的緊張氣...
【好食課調查局】疫情期間雙北民眾自評身體狀況與壓力指數結果報告
好食課調查,疫情期間雙北民眾健康自評不及格,壓力指數高! 自從COVID-19疫情爆發,民眾的生...
【好食課懶人包】從腸道開始保養皮膚!好菌助你對抗粉刺青春痘與肌膚暗沈,營養師為你解析GKK2益生菌是什麼,又有哪些功效?
工作忙碌一整天,回家見床倒頭就睡,隔天起床照鏡子,肌膚整個慘不人睹,你是否也有過這經驗呢?要維持...
【好食課懶人包】逆齡秘訣大解析,營養師教你哪些保健素材與營養素,解決肌膚乾燥、細紋、暗沉黑斑等乾肌、油肌問題!
近期疫情再度升溫,口罩更是片刻不離臉,加上工作一忙,三餐常常隨便解決,日復一日,肌膚變得好不光彩...