大家會給小孩子吃起司嗎?除了喝鮮奶以外,其實吃起司也是很好的補鈣來源喔!不過到底要選擇哪種起司呢?起司片熱量與營...
好食課營養師團隊
營養師解析⟫吃糖、吃冰、喝冰水容易經痛?迷思一次看!
經痛,是許多女生每個月都會經歷的痛苦,想要預防或改善經痛,網路、長輩總是說可以吃黑糖、紅糖、還有避免喝冰水等等,...
請問營養師⟫麵筋製品非豆製品!看懂哪些才是豆製品!
隨著蔬食熱潮,許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源,有著豐富營養午餐團膳經驗的鄭惠文營養師,在FB粉絲頁分享很多...
營養師解析⟫豬油是最健康食物第八名?一次看懂BBC文章的謬誤!
「豬油健康嗎?」這是個爭論不休的議題,再加上時不時有媒體報導豬油是健康的食品,因此即便大部分研究都說動物性油脂會...
把握寶寶大腦發育黃金期!黃師堯醫師分享寶寶的DHA怎麼補充才足夠?
DHA (Docosahexaenoic acid) 是一種 Omega-3 多元...
請問治療師⟫孩子容易分心,是過動症嗎?職能治療師3招培養孩子專注力!
小朋友格外活潑好動,連一頓飯都無法靜下來好好吃完,甚至常被老師反映上課不專心、愛講話、坐不住,種種注意力缺失的情...
請問醫師⟫小孩感冒黃鼻涕,要用抗生素嗎?是鼻竇炎嗎?兒科蔡昕育醫師來解析
看到小朋友感冒出現黃鼻涕,爸媽在診間裡常常著急詢問:「不是鼻竇炎嗎?怎麼沒有開抗生素呢?」不過有黃綠鼻涕就是鼻竇...
醫師解析⟫水解配方非萬能!打破常見嬰兒過敏迷思
台灣過敏情形屢見不鮮,常見像是皮膚過敏、呼吸道過敏、食物過敏等,許多家長為了預防孩子也出現過敏症狀,會盡量降低環...
營養師解析⟫冰淇淋不融化?食品添加物、原理一次看!
一到夏天,消費者又開始關注冰淇淋議題!冰淇淋不融化,冰淇淋長明燈又成熱搜。到底為什麼冰淇淋不會融化?用了什麼食品...
營養師解析⟫脹氣怎麼辦?解析脹氣原因,緩解脹氣4關鍵一次看
年末聚會多,經常與親友相約大啖佳餚美食,但攝取過多卻會造成滿腹脹氣,對身體造成負擔。脹氣怎麼辦?如何消除脹氣?好...