作者\退休好幸福 Roy 「每天睜開眼,多希望被叫醒不是鬧鐘,而是窗台的暖陽。」擁有一間暖心宅是多數人的願望,試...
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誤會大了!酪梨高熱量、高脂肪是真的嗎?如何選購與食用?
作者\退休好幸福 李晏晨 彙整整理 「請問潘博士,聽說減肥的人不能吃酪梨,因為它熱量高,是真的嗎?」酪梨是個很奇...
婦女難以啟齒的尿失禁,該如何因應並有效改善?
作者\退休好幸福 黃文貞 國泰綜合醫院婦產科主治醫師 一位53歲中年婦女自訴常常陰部感染而求診,內診時發現除了確...
森林療癒的五感體驗,可預防失智症
作者\退休好幸福 林青穀 彙整編輯\ennifer 多年前,以五感遊戲提升幼兒腦力發展的概念喧騰一時。醫學上的確...
鍛鍊下半身肌力,練就中老年生活好體力
作者\林青穀 編輯\Jennifer 你知道嗎?台灣是世界高山密度最高的島嶼之一,有3分之2的土地為山地和丘陵,...