小美在婚前一直有跳有氧舞蹈的習慣，體能維持得不錯，一堂課下來雖然汗水淋漓，卻不會累到喘不過氣來。婚後，隨著孩子的...
清爽過一夏！ 全方位對抗 泌尿道感染
褪去厚重冬衣，充滿暖暖陽光的夏季總是令人期待，但對部分飽受泌尿道感染困擾的女性來說，夏天是疾病好發期，反反覆覆的...
要大 更要健康！疼惜妳的雙峰
媒體報導，一名32歲的呂小姐因產後乳房萎縮、下垂，日前至坊間診所接受自體脂肪移植隆乳，單側注射300至350cc...
吃飯學問大 五穀米怎麼煮才好吃？
民以食為天，米飯更是台灣人最仰賴的主食來源，但到底該怎麼吃米才最健康，的確是現代人的大哉問。而且，現在米的種類愈...
聰明生活 遠離環境荷爾蒙
今年二月新聞報導，世界衛生組織指化妝品內常見「鄰苯二甲酸酯」塑化劑，可能導致人們不孕等危害，可能有必要禁用；而奶...
美腿青筋浮現 如何毀絲滅跡？
作者＼全民健康基金會 在國小教書的李老師，每天中午以後，就感到小腿部位脹脹、痠痠的，她總認為是鞋跟太高，又經常追...
少用油！用好油！安心吃油有訣竅！！！
近日因食用油標示與內容物不符，以及添加棉籽油、銅葉綠素等問題，造成民眾選用油品時疑慮重重，究竟該如何安心吃油？又...
寶寶高燒不退：會燒壞腦子嗎？
電影中常見小兒半夜高燒，母親背著孩子敲門求醫的場景，而在門診中也常見心急如焚的父母親，帶著高燒不退的小孩來就診的...
訓練柔軟度、平衡感、熱身操：一條毛巾全搞定
春天來了，不少人在換上輕薄的外衣時，才發現一個冬天下來肥肉竟「膨脹」了一圈，再也遮掩不住，紛紛啟動運動減肥計劃。...
搞懂食品添加物 少負擔多健康
食品添加物合法使用，可以維持品質穩定、讓外觀與口感更好、增加香氣、風味及營養等。有的添加物則是可延長食物保存時間...
