你知道肚中的胎兒的大腦神經與器官發育要健全，準媽媽的均衡營養非常關鍵！教你如何養胎不養肉，補對營養才能生出健康寶...
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孕期怎麼吃才正確？懷孕又該注意什麼呢？
作者＼Maggie 不少新手媽媽都會問『懷孕到底該吃什麼呢？』特別是現在食安問題，讓不少新手媽媽更手足無措！今天...
補充孕期所需營養！一人吃兩人補
作者＼Maggie 懷孕的時候最重要的事情是什麼呢？當然就是『吃』！！平常每天需要攝取六大類食物：全榖根莖類、蔬...
祝我好「孕」！打造好孕的黃金法則
懷孕期間胎兒所需要的營養素完全由母體直接供應，而母體的營養是否充足，將會影響到胎兒的生長發育。因此母體營養的補充...
餵哺母乳，妳的身體準備好了嗎？
母乳是大自然中唯一針對嬰兒所設計的產品，所有我們想的到嬰兒必需的營養，母乳都有。餵哺母乳對新生兒的身體健康、心智...
母奶營養關鍵成分，讓媽媽健康、寶寶贏在起跑點
比起只能喝配方奶的寶寶，母奶寶寶即使出生脫離母體，卻與媽媽像是生命共同體，因為在懷中吸吮母奶的寶寶非常仰賴媽媽賦...
孕媽咪怎麼吃才對？
在醫院確認懷孕的那一刻除了滿心喜悅外，是否更擔心未來該如何補充營養給自己與孩子？ 準爸媽們除了基本戒菸戒酒外， ...
照顧孕媽咪，五大重點助孕期順利！
孕媽咪們隨著肚子裡的寶寶一天比一天長大，肚子也越來越大，開始會有腰酸背痛、便祕、水腫等症狀，以下有5大飲食重點可...
