媽媽愛健康

健康百寶箱 不負責任的媽媽，由誰定義？育兒不迷惘，從認定自我價值開始！ 曾經有段時間，老公最常對我說的話就是：「妳不可能讓全世界的人都理解妳。」而我也會不甘示弱的回應：「我不需要別人認同我、肯定我，單單只要個尊重有這麼困難嗎？」現在回頭想想，我是怎麼走… 2021-06-22 更新 健康百寶箱 都沒化妝皮膚怎麼越來越糟？皮膚科醫師居家保養有一套，補齊保養漏洞 新冠疫情延燒，各企業實施居家辦公，「大門不出二門不邁」的生活形態改變更直接影響到每個人的肌膚健康，正值夏季常見如痘痘、泛紅敏感、濕疹、搔癢等問題依然於每家每戶上演，奈何現階段難以向… 2021-06-17 更新 健康百寶箱 疫情下的居家飲食筆記　掌握7大元素鞏固免疫力 新冠疫情在臺升溫，頓時人心惶惶。防疫「宅」在家，什麼樣的食物能夠提升免疫力？政府呼籲少出門、大量採買，在食材採買上又須注意什麼呢？衛生福利部社會及家庭署宜蘭教養院的賴信蘋營養師提出… 2021-06-27 更新 家事廚藝通 疫情拉警報！擔心家中小地方成防疫破口？這些居家防疫清潔TIPS你一定要知道！ 面對防疫關鍵重要期，大家更注重居家清潔，但其實不只在疫情期間需要，日常生活就應該時時注意個人與居家的清潔，避免讓家裡沒注意的角落不小心變成病菌溫床，防疫期間只要把握住以下三大原則：… 2021-06-12 更新 健康百寶箱 崩潰爸媽的情緒自救指南：當視野被放大，糾結便能縮小 如果正在看這篇文章的妳，正陷在情緒迷霧裡，試著閉起眼，深呼吸，放輕自己呼吸的力量，想像自己正搭著飛機穿越了風雨交加的對流層，進入無風無雨的平流空間，平靜、寬闊。讓自己待在這個安靜的… 2021-06-01 更新 健康百寶箱 最新研究：多囊性卵巢症候群女性，罹新冠風險高51%！ 台灣在短短十幾天內，本土新冠肺炎(COVID-19)確診人數從一千出頭，激增到六千多人，而且感染人數每天都以數百例激增中，全台灣幾乎無淨土。如果您患有多囊性卵巢症候群，醫師提醒您注… 2021-06-29 更新 健康百寶箱 「我確診了，該生下小孩嗎？」醫師神回兩句話：只有你有權做決定！ 一名孕婦私訊知名婦產科醫師蘇怡寧：「我確診但懷孕了，請問我該不該生下這個孩子？」而蘇醫師則給予兩句神回覆：「醫師不是上帝，無法幫你決定該不該生的問題。」這問題也讓他想起這20多年來… 2022-06-22 更新 健康百寶箱 脫離掉髮危機！想強健髮質從這「6大飲食」攝取 整理浴室、梳頭髮時發現自己掉了一大搓頭髮，真的叫人擔心自己是不是「要禿了」。怎麼樣算是「頭髮掉很多」呢？通常，每日正常落髮量約為80至100根，雖然很難一根一根地數，但愛美的各位一… 2022-07-28 更新 健康百寶箱 別認為吃素就等於健康，5大地雷素食千萬要小心！ 根據《世界素食人口報告》2020年的調查，台灣的素食人口已達300萬人，等於每10個人就有1人吃素，占比是世界排名第2。擁有這樣的「成績」，台灣正朝著素食者天堂的路邁進，但或許也因… 2021-12-30 更新 健康百寶箱 躺著也能瘦！減肥4大忌：湯、糖、躺、燙 在臨床上每次叫女性患者走路運動啊，她們的眉頭就皺起來，說時間不夠啊，或者每天下班都很累了，還要顧小孩，哪有時間運動，或者做了幾天運動，再來就因為各種因素停了。 要解決這個問題，我想… 2021-04-21 更新 健康百寶箱 女星李明依吃飯、喝水常嗆到，竟是罹「甲狀腺癌」！女性10大癌症之一，4危險因子要避開 李明依分享，在2018年底做過健康檢查，發現沒有什麼問題後，卻開始動不動就嗆到，一開始去到腸胃科、耳鼻喉科檢查，都檢查不出原因，還以為是胃食道逆流，但身邊友人提醒，李明依也想到自己… 2021-04-14 更新 健康百寶箱 熱銷「阿發師芋頭瘦肉粥」膠膜接觸油脂竟殘留雜質！塑化劑處處可見，究竟如何遠離？ 「阿發師芋頭瘦肉粥」的上層膠膜是從日本進口的，食藥署使用攝氏25度的正庚烷（模擬油脂）接觸膠膜60分鐘後，竟溶出了42ppm的殘留，高於標準30ppm，當下有625公斤的產品遭攔下… 2021-04-13 更新 健康百寶箱 本土劇女星長時間軋8點檔、無法睡覺，驚傳子宮提早老化可能不孕！ 本土劇女星璟宣日前受訪時表示，因為長時間軋8點檔戲劇，幾乎無法睡覺，導致子宮提前老化、可能不孕！婦產科醫師提醒，壓力過大可能影響卵巢功能，較易發生卵巢早衰。提醒有這類問題的女性，放… 2021-04-13 更新 健康百寶箱 罹難女兒遺體修復完成，母親淚崩：這就是我的孩子！兒女離世，父母該如何面對？ 卓思潔是台鐵台東站司機員的女兒，出事當天臉部受到嚴重撞擊，下顎以上幾乎面目全非，父母僅能用衣物辨別出女兒的身份，遺體修復團隊花了四天的時間才將遺體修復完成，卓思潔的母親一見到女兒，… 2021-04-08 更新 健康百寶箱 擁有好心情不容易！別讓這6種負面思考，毀掉自己難得的好心情 通常來說，覺知問題是解決問題的第一步。如果你被上面提到的這些自動負面思考所困擾，第一步就是要… 2024-08-22 更新