收藏文章作者＼媽媽經編輯 Helen
最近台灣地震頻繁，昨天深夜花蓮發生規模6.0的強震，幾乎全台有感，造成花蓮多處建築毀損，上百人仍等待救援，也讓大家重新重視緊急情況發生時的預防措施，消防署也呼籲，提前準備好地震包，遇到緊急狀況可以「背了就走」，就不怕因為驚慌漏東漏西！
圖片翻攝自＼Selina臉書
地震發生當下容易驚慌，藝人Selina在臉書發文，稱自己的地震SOP就是「開大門、裝水、拿毛毯、抱狗！」而Hebe則是被昨天的強震晃到「慌」，一個人在14樓趕緊「開大門、帶水、穿羽絨外套、戴近視眼鏡」，做好逃難準備。
而在餘震不斷的現在，家家戶戶都應該準備好「地震包」以防萬一，地震包並不是外面有賣的東西，而是地震時拿了就能跑的「快速輕便背包」，裡面應該放置重要且緊急的物品，以輕便實用為目的！
圖片來源＼內政部消防署
地震包必需物品清單，包括：
1.1至3天份的礦泉水
2.1至3天份的乾糧、糧食（高熱量巧克力、糖果等）
3.中小型或頭戴型手電筒，記得多準備2份電池
4.身份證明文件（身份證、健保卡、行照、駕照等）
5.錢與存摺（現金約3000至10000元，零錢和鈔票都要，最好放存摺）
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6.急救用品、常用藥、打火機
7.保暖物品（禦寒衣物，像是輕羽絨或方便折疊又保暖的外衣、內衣褲、暖暖包）
8.輕便雨衣或雨具
9.逃生用具（瑞士刀、繩索、哨子）
10.面紙、衛生用品
11.緊急聯絡通訊錄（寫下家人親戚的電話地址，以防失去電力也能找到資料）
若是有小孩的家庭注意要放好：
1.奶粉
2.奶瓶
3紙尿褲
圖片翻攝自＼爆料公社
災民健保卡遺失，照享健保免費換卡
另外，受災區域的民眾需要幫助，《蘋果》就報導，中央健保署表示若災民無法持健保卡就醫，可以採「例外就醫」方式，只要在名冊上填寫就醫日期、類別、姓名、出生年月日、身分證字號、聯絡電話及地址，就能以健保身份就醫。
若是發生健保卡遺失或損壞，只需要填寫「請領健保卡申請表」，並註明「花蓮地震受災戶」，就可以免費更換新卡。待行政院公告災區範圍，凡在災民名單之列，可以補助六個月健保費，另就醫可免部分負擔與住院膳食費，部分醫療院所可能直接在批價時扣除，若未扣除，也可事後憑單據申請核退。
地震來得突然又危險，為了搶在黃金時間逃離，地震包應該提前準備，最好是一人一包，並放置在方便拿取、離門口近的地方，還要確保全家人都知道放置位子，並定期更換包內物品，像是有保存期限的糧食、藥品等，多一份準備少一份傷害！
