《幸琪》是中還是西，怎麽選擇呢？

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在研究所的時候，我有一個教授對中華文化非常感興趣，常常問我一些中華傳統的相關問題，問到我對自己的傳統開始又有興趣，有時還花滿多時間深入研究。由此而開始經常面對這個選擇題，是中還是西？

舉一個例子來說吧。自從台灣的家人知道我懷孕的消息，我就被告誡：「高齡產婦更要乖乖的做好月子！」這不長不短的九個月中我對坐月子這一擋子事做了不少研究，誠心想瞭解，也希望替自己找出一個方向。為什麼我自找麻煩，是不是就該想得像我中醫朋友：「[坐月子中有] 很多禁忌，像不能洗頭、洗澡、爬樓梯等雖無明確的科學根據，但畢竟也是婆婆媽媽們代代口耳相傳的智慧。」畢竟禮記早已記載在兩千多年前我們華人就有坐月子的觀念，我們這種長遠相傳的智慧應該不會有太大的害處吧？台灣民間對坐月子的重視可以從以下的兩句來體會：「做的好，天天起得早；做不好，半生虛到老」、「月內無做好，到老就艱苦」。我用這一個專欄來分享我研究的結果，然後闡述為何我還是覺得這個選擇題很困難。

古早的中國是以農為生，男人耕田消耗很多體力，於是需要大量的營養和熱量。由於一般家庭食物有限，女人大多沒有像男人一樣有充足的營養。在那時大部分的女人的主要責任就是傳宗接代，一旦生產，家人會盡其所能好好補充產婦的營養，如此婦女才會有一個健壯的身體繼續她傳宗接代的責任。再者，古早的水質含有許多的細菌，微生物。產婦由於用盡很多體力，抵抗力減低不少。用這些問題水來洗澡或直接飲用都只是自找麻煩，被細菌微生物感染的機會太高。因此坐月子期間不洗澡，不喝水。

世世代代婆婆媽媽都會以月內風來告誡桀驁不馴的媳婦女兒敦勸她們乖乖遵守坐月子的行為規範和禁忌。月內風是指坐月子期間不遵守行為上的規範及禁忌而得到一些病痛，包括頭痛、手腳酸痛、腰酸背痛、全身酸痛、虛弱無力、手腳冰冷、易感冒、易寒等。要是產婦還不被可能得月內風給屈服，更嚴厲的恐嚇說法是： 「如果不好好坐月子，就有可能生了一胎老了十歲，生了一胎就變成歐巴桑的體型、歐巴桑的體力、骨質疏鬆、鈣質流失，甚至會提早更年期！」「妳看西方人就是不懂坐月子的重要所以老化得很快，身材都恢復不過來。」大多數的女人都愛美，聽到這些說法，不信也會乖乖的聽話了。

現代人營養過剩比營養不良的問題還嚴重，坐月子大食大補到後來只是使女人更肥胖。傳統的食補不是沒有根據的，可是很難用科學的方法來驗證。每一個人的體質不同，而且現在大量栽培草藥的方法只有受過嚴格訓練的中醫師才知道如何調配藥材，以防導致食用過多或過少的問題。舉例來說：現代產婦大多在醫院生產，一旦嬰兒出生，產婦就會接受一針藥劑來幫忙排除胎盤和褥血。很多婦女回到家又用傳統方法食用生化湯（也是用來排除胎盤和褥血的），如此等於雙管期下，過與不及對身體都不是一件好事。台灣衛生局勸民眾如果要用中藥，一定要會面中醫師，不是每一個人都需要食用生化湯4－7天，何時停用更需要中醫師來斷定。今天生化湯的調配因人因藥材產地的不同，不再是一方適萬人了。反過來看，那一劑西藥是經過很多臨床實驗調劑出來適用於大多產婦的。採用這西式的風險遠遠低於自己到中藥店採藥，自己酌量食用天數來的低多了。話說回來如果我身邊有可信的中醫師，我也許會考慮用中藥，原因是我總覺得中藥療法比較溫和，不過沒有任何臨床實驗可以證明溫和的療法比較好。

現代的水質已改善到水龍頭一開就可直接飲用。洗頭洗澡時，細菌微生物感染產婦的機會大大減少。洗頭洗澡可以幫助血液循環，在北美大多護士看產婦如果體力可以，都會勸產婦洗個熱水澡，洗完了身心都愉快，對剛生產完的婦女是很重要的。擔心著涼洗完澡就儘快擦乾身體，用吹風機吹乾頭髮。研究發現很多堅持30天不洗頭不洗澡的人，到後來得頭蝨，乳頭發炎，不但媽媽辛苦，嬰兒也不能繼續享用母乳，得不償失！

既然水質已改善，喝水就不再是問題。坊間一大坐月子企業流傳水分子「會對新陳代謝產生不良作用，尤其是產後全身細胞呈現鬆弛狀態，此時若喝下過多的水份，質量重的水分子進入體內，水分子會擴散，便會破壞了細胞的收縮的本能而造成了水桶肚，並易造成內臟下垂的體型。」這個說法完全沒有科學根據，這些人聲稱有博士證言，其實企圖妖言惑眾來賺取妳的荷包。事實是水分子在一般飲用水和在米酒水裡都是H2O質量不改變，水分子的大小是固定的，要改變分子大小除非能把分子加速到光速，屆時分子大小也只能改變一點點，更不用說這樣的儀器在世界上可能只有一台可能辦得到。喝水對新陳代謝的幫助是眾人皆知的。水可以帶走很多體內的廢物，哺乳的婦女更需要大量飲用水來幫助製造乳液。

排除那一些恐嚇的說法，排除那一些跟不上時代, 沒有科學根據的傳統，我發現自己依然在自己的選擇題裡猶疑不決。換一個角度來看，我還是很感激坐月子的習俗，九個月下來我可以感覺身體內有很多變化。尤其現在離產期愈來愈近，身體非常疲累。我常想要是有人可以煮個30天的飯讓我完全休息，只專心餵寶寶奶，我肯定可以在一個月後精神大振。北美人沒有坐月子的習俗，是中還是西呢？