中長髮想必是最多女人擁有的髮型長度了，不像短髮需要時常修剪，也不像長髮因太長而重量過重，中長髮除了好整理之外，也非常適合拿來做多變的造型，不管是放下來、綁起來、燙捲都很有型，今天媽媽經就來為所有中長髮的媽媽推薦，這幾年耐看、2026 年也還在流行的中長髮吧！
2026 中長髮流行什麼？
今年的中長髮重點是自然髮流和輕盈層次，很多款式不用燙、吹乾就有型。依美妝媒體 BEAUTY美人圈 2026 年的整理，這幾款最常被推薦：
- 羽毛剪中長髮：層次堆疊出弧度，不燙也有型，適合鵝蛋臉、長臉和自然捲。
- 鮑伯系中長髮：髮尾線條修飾下顎，吹乾就成型，適合圓臉、方臉和細軟髮。
- 層次感一刀切：俐落又柔和，直髮、細軟髮都好整理，適合方臉、顴骨偏高。
- 日系塊狀剪中長髮：片狀層次減輕厚重感，手撥就蓬鬆，適合髮量多、圓臉和寬臉。
- 直順感鎖骨中長髮：耐看不出錯，細軟髮吹髮根就有蓬度，適合長臉、鵝蛋臉。
- 低層次鎖骨中長髮：減少毛躁，也適合短髮留長的過渡期，適合圓臉、方臉和中等髮量。
- 蓬鬆層次剪中長髮：層次增加視覺蓬度，適合細軟髮和髮量少的人。
媽媽挑中長髮的 3 個重點
- 長度留在鎖骨上下：綁得起來、放下來也好看，抱小孩、做家事一綁就俐落。
- 先說清楚每天能花多少時間：跟設計師說「早上只有 5 分鐘吹乾」，比只拿照片更容易剪出好整理的髮型。
- 依髮質選剪法：細軟髮選層次增加蓬度，髮量多選塊狀剪減輕重量。
經典款：這 4 款中長髮一直很耐看
及肩黑直髮
▲圖片來源：女人我最大
第一款要介紹的，就是最簡單，最不用費口舌跟設計師解釋的「黑直髮」，近幾年越來越流行什麼都要極簡，就連頭髮也興起一股極簡風，這種髮型低調又有種森林系女孩感，喜歡簡簡單單的媽媽可以來試試！
氣質魚尾捲
說到韓國最流行的瀏海，就是八字瀏海，若再搭配髮尾的大外彎魚尾捲，整個就氣質大加分！如果有染髮的媽媽，可以搭配霧感深茶色，整體會更優雅，喜歡韓系髮型的媽媽不妨來燙燙看吧！
大旁分瀏海
▲圖片來源：賈靜雯官方臉書＆Instagram
一直以來都用大旁分中長髮打遍天下的賈靜雯，不得不說這顆頭真的超有女王架勢跟成熟感，除了旁分，賈靜雯也時而夾捲時而夾直，來呈現出不同的風格，喜歡有多變造型的媽媽一定要試試！
層次鮑伯頭
鮑伯頭看似很難駕馭，但其實有神奇縮小臉部的效果，因為層次較多，所以不會很難打理，只要吹乾後稍微撥弄一下即可，不管是剪個妹妹頭瀏海，或是中分瀏海都非常合適。
中長髮造型-髮廊推薦
中長髮可以說是搭配性最強、整理最好上手的髮型了，做家事、照顧小孩隨手一綁就能整理好，放下來又十分美麗，可以說是非常適合媽媽們的髮型。想要中長髮造型的媽咪們，可以參考下面幾家髮廊喔！
（2026 年 11 月更新：以下店家是 2021 年刊登時整理的資料。我們查不到最新的價格和營業時間，已拿掉舊價目表和營業時間，預約前請先向店家確認。）
【推薦1】Homies hair salon
如果妳住在台中豐原，這家髮廊非常推薦，專業的燙染諮詢能幫助找出最適合自己的髮型，並且門口好停車，為客戶創造獨立舒適空間。
▲圖片來源：Homies hair salon 臉書粉絲專頁
地址：420 臺中市豐原區圓環北路二段250號
電話：(04) 2525-2199
特色：
1.設計師很親切健談，從討論上色到做造型，都非常細心，也會給予建議。
2.細心地教導顧客正確的護髮觀念，和如何使用電捲棒的小技巧。
3.店內寬敞新潮，環境舒服，有獨立的座位空間，有別於一般髮廊擁擠的壓迫感。
【推薦2】梵古 Vango 沙龍
致力帶給客戶專屬於自己的造型和髮色，不止提供美髮造型建議，為客戶找到適合髮型，也打造無壓力的舒適空間。
▲圖片來源：Vango 梵古美髮沙龍臉書粉絲專頁
地址：242 新北市新莊區中華路一段62號
電話：(02) 2998-8718
特色：
1.燙、染髮非常推薦。
2.男女剪髮同樣都很熱門。
3.設計師很親切，並會耐心溝通預算及造型。
4.透過護髮、頭皮理療打造好髮質。
5.會根據客人的髮質、髮量、頭型、臉型去給予專業的意見，設計適合的髮型。
看更多：
Vango 梵古美髮沙龍 臉書粉專
【推薦3】柒次親子沙龍 The Seven Hair
專門為兒童設計的沙龍空間，有車車剪髮椅、兒童遊戲室、樂高牆、廚房區、閱讀區，媽媽們也可以放心的在這空間享受剪、燙、染、頭皮spa服務。
地址： 320 桃園市中壢區環北路337號
電話：03 422 7601
特色：
1.設計師、助理都很溫柔親切，會細心教導回家後如何維持髮況。
2.設計師對小孩有耐心，有豐富的為小朋友剪髮經驗。
3.有很多專為兒童設計的空間，廁所還有附尿布台，給爸媽帶來很大的方便。
看更多：
柒次親子沙龍 臉書粉專
※文章內圖片取自各髮廊臉書。
