【育兒】搞定寶寶的分離焦慮症！！

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作者＼凱西．圖片＼凱西

分離焦慮症（Separation-Anxiety-Disorder,簡稱SAD）

通常出現在6M寶寶會認人後，14~20M是高峰，由於自小就喜歡跟小雨玩躱貓貓，所以，小雨一直沒出現像她表姐和表弟般，只要主要照護人離開(婆婆或小叔)視線約2步的距離就開始大哭的狀況。

<躱貓貓遊戲>

分離焦慮的開始，多半是對於離開視線的主要照護人，有消失了就不再回來的恐懼，所以，從小就跟BB玩各式的躱貓貓遊戲，有助於建立BB物體恆在的概念，把拔馬麻消失只是去上個廁所，倒個水…很快就又回來了~

建立小BB的安全感

上面是小雨4M時玩躱貓貓時的影片，笑到都快翻過去了。但小雨過了1Y後，我心裡一直出現小叔大女兒在1Y後，每天在小叔他們出門上班或婆婆假日出外買菜，就站在門口嚎啕大哭到哭個半小時，甚或是哭到婆婆回來為底可怕的景象。一直心想，我不希望小雨也是這樣，尤其…當較於小叔的子女，小雨的主要照護人是我的狀況下。

<不要突然消失-快閃法>

然而，該來的還是來了，2014/3/5小雨1Y4M，就在我們要去上班的早晨，小雨不讓老公去上班，平常不那麼愛把拔抱抱的小雨，一聽把拔要上班就死命抓著老公要抱抱，怎麼也不肯找婆婆。當我聽到婆婆:”好了啦!!你就趕快出去!”我立馬奔去接手，叫老公先去開車，我晚點下去。

果然我一推開門，就看到立馬嚎啕大哭的小雨。我所害怕的…”把小孩丟下，然後立馬以迅雷不及掩耳的方式逃離，關上門，讓他哭一陣子就好了!!”的教育方式出現了!其實，每次看到小叔女兒哭得世界快塌了時，真的覺得好可憐。那時，我就心想，不能把她當作聽得懂的孩子慢慢講嗎?

<做好分開時的溝通，延長分離告別的時間，讓孩子做好心理準備>

當天晚上下班，我跟老公溝通我的想法，剛開始老公還是支持婆婆和小叔的”快閃法”，覺得反正哭個幾個月就沒事了。於是，我先自己用我的方法試，請老公早起10分鐘，而時間一到，我就叫醒杜小雨，由我和老公一起陪他到婆婆房間，當然一開始，小雨還是一看我們起身就說:不要~~媽媽/爸爸抱抱

<一方面順著他的意，一方面轉移注意力>

於是，我順著他的意抱抱他，然後持續1~2分鐘後，由肩上換成讓他盤坐在我腿上，我帶著他玩玩具，讓他覺得我們沒有要馬上離開的意思。

同時，請婆婆趁這10分鐘準備他和小叔二個小朋友的早餐(因為對小雨來說，一早的食物最能吸引他XDD，家長可自平時觀察自己的小朋友對什麼最在意，用在這時候轉移他對爸媽要離開的注意力最好)，等早餐一來，一向自主性高的小雨就會要自己吃，這時就順勢跟他說，好~那你自己吃早餐~好棒哦~~~(先誇讚一番)把拔，馬麻去上班囉~~你要乖乖哦~~(不待他思索反抗前，立馬說)你會不會跟把拔馬麻BYE~BYE~~他就會順勢說BYE~BYE~

“那KISS BYE呢??” 他做KISS BYE的動作，我又是一陣~哇~~好棒哦~的誇讚…然後輕輕的帶上門。剛開始一二天可能花比較久的時間，有時會超過10分鐘，約莫到15分鐘左右，但在取得小雨說:好嗚~同意我們離開去上班後才離去，小雨真的就不曾大哭了而且，早起約二周的訓練期，所花的時間愈來愈能控制，一個月後，只要我們把他叫醒，說去找阿媽~好不好?? 睡眼惺忪的他，就會下意識的說:好嗚~而在1Y7M一早起床，跟小雨說起床找阿媽，把拔馬麻要上班了~~

他不僅說好，還會自己帶上水杯，我們只要開門，他就會自己”上學去了~~XDD”而在6月初我咳了二周，小雨則得了腸病毒住了近一周的院，回到家我們還是得隔離幾天，婆婆只跟他說，馬麻要上班~，結果小雨就乖乖的讓婆婆牽手走婆婆的房間，跟婆婆睡了!所以，試著花點時間，讓小朋友理解，並尊重他獲得他同意，不僅能讓他有較大的安全感~其實…接著很多事，都方便多了~^^因為有了信賴基礎