另一半總是興緻缺缺？六方法重燃愛火

編譯撰文＼Ginger Wu

「親愛的，今晚不行～我不想要」這句話聽在老公或老婆耳裡，是多麼傷人且一針見血呀！有的時候一方慾火焚身、熱情如火，但另外一方卻「性」致缺缺，常常被拒絕會讓人感覺無力且被羞辱，沒有人喜歡主動出擊後被撥冷水的感覺，有可能是雙方長期以來的問題，又或者這樣的情況輪流在彼此身上發生，不論哪一種，這不平衡的情緒終會導致被拒絕一方的心情由腦羞轉為憤怒。

壓抑性的需求並不會帶來幫助

洛杉磯泌尿科醫生兼西達史奈泌尿科醫療集團創始人達德利丹諾佛博士(Dr. Dudley Danoff) 研究表示，這問題常發生在男性身上，一般而言，男人會比女人有更多的性需求。若試圖把對性需求的感覺壓抑住，其實是不好的解決方式。或許雙方可以試著暫時停機，而不是就直接提出來，然後慘忍的面對被拒絕的窘境，也可試試欲情故縱害羞的展現自己，增加神祕感，當然也有人把持不住就到別處尋歡。

專精重燃兩性情慾愛火的心理學家貝利麥卡錫(Barry McCarthy)及他的妻子曾做出此研究，男女房事為兩性治療中首要問題，但女性在兩性關係中總是被責怪的那一方，而男性到50歲，或超過50歲後，性衝動有所下降，通常是遇到勃起或高潮障礙。

麥卡錫表示，有適當的性生活，對彼此關係是非常好的，它能增加情侶之間15到20%的熱情和幸福感，性雖然重要，但卻不是兩性關係中影響最深的因素，但如果當性成為兩人當中衝突的來源時，它就會開始打亂兩人之間的平衡關係。

試試以下方法重新點燃彼此之間的慾火吧！

1. 溝通需求：最好溝通的方法是對彼此說真話，大膽的說出你的需要，還有彼此對於情慾觀念的差異，因為她有可能不知道，性原來可以帶給彼此無比的幸福感，老公老婆都應該說出喜歡什麼，還有怎麼做可以達到快樂。

2. 重拾肌膚之親：麥卡錫建議把男女親密關係分成五步驟，情感交流、感官體驗、前戲愛撫、情色幻想、享受性愛。先不要想前戲問題，而是單純沉浸在肌膚碰觸的電流感，這個舉動會擴大男人的性幻想。有些女人抱怨男人總是把愛愛看得太取之容易，其實女人要的，是有愛情、有過程的性愛，而不是一個沒有感情勃起的陽具。女人希望平時在感情關係中，多點情感及肢體碰觸，而不是只要在愛愛的時候才會有的肌膚之親！

3. 沉浸情色國度：千萬不要畏懼幻想情色畫面，大部分尋求性方面建議的人，通常會不自覺的釋放出壓力氣息給另一半，卻忘了正面鼓勵對方。對於這點，麥卡錫的建議是，盡情放肆的沉浸在屬於彼此的情色國度吧！幻想中終究不是現實，跳脫一下也無妨呀！

4. 體驗情趣用品：女性達到性高潮會需要血液流向生殖器，量少的睪丸激素和雌激素，都會降低達到高潮的機率，麥卡錫表示，情趣用品像是假的陽具按摩棒或振動器，不僅可以解決這類的問題也調劑了夫妻的生活情趣喔。

5. 生理因素問題：華盛頓大學社會系教授及美國退休協會兩性專家-珮朋史瓦茲女士(Pepper Schwartz) 研究指出，人年輕的時候，總會滿腦子期待或渴望可以發生性關係，但漸漸長大後，有些人會覺得做不做愛可以由自己來決定。但如果當人變胖了、患有心臟方面疾病問題，或遇到有勃起障礙問題，也會讓人產生性冷感。

如有勃起功能障礙，很有可能是心臟方面問題所發出的早期預警信號。如必要，一定要尋求治療。而女人通常是因為更年期帶來的雌激素下降，造成陰道乾澀和性交疼痛，這類問題其實也有藥物和治療可以幫助，例如潤滑劑和雌激素處分藥膏，可解決生理方面的問題。

6.尋求專業協助：如果你的另一半已對性生活不再抱有熱情，那就尋求更專業的人來幫助你們。麥卡錫建議重燃慾火的定義，不再只僅僅正視「性方面的治療」，而是重新省思「雙方關係的治療」，也許會發現，在妳們彼此之間有更重要潛在的問題需要根治，而不僅僅是性生活不協調所延伸出來的問題。

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