如何培養孩子的挫折忍受力

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這篇文章是延續我上一篇文章（面對困難和挫折的方法） 所延伸而來，

因為涉及親子教養，所以我把它單獨出來，放在親子教養類，此篇針對孩子的部分來談談。

 

有感於現在因為少子化，每個孩子都是父母的寶貝，難免都很疼愛，

造成現在很多小孩挫折忍受力比較差一點。

甚至我有一次在國小，看到一個小朋友因為遊戲玩輸同伴，臉一垮，父母馬上挺身而出，

指責遊戲規則不公平的……..（當場三條線，烏鴉飛過去）

其實，我們應該信任孩子，相信他們有能力解決問題，並且給予他們機會，讓他們學習如何面對困難，還有培養解決問題的勇氣。

這樣他們長大才會變成一個有自信，不會被挫折輕易擊垮的人。

在成長的過程中，孩子遇到困難和挫折是非常正常的事情，但是我也常常看到有的孩子因為沒有辦法處理挫折的情緒而對人發脾氣、難過的狀況，在這種情況下，通常我會先安撫孩子的情緒，並鼓勵孩子再嘗試看看。

 

我在孩子受挫時，我會：

1.先肯定孩子先前努力嘗試的行為

我會告訴孩子，雖然沒有成功，但是努力嘗試就是個很值得獎勵的行為了。

2.安撫孩子的心情，尊重和同理孩子想要撒嬌和取暖的想法

通常當小孩受挫時，最想得到父母的安撫，我會先抱抱她，安撫她，表達對孩子的關心和愛。我不會責罵他或是說「這點小事哪有什麼阿？你也真是的」這樣的話。

3.當孩子平靜下來後，跟孩子說，挫折和困難其實是一件好事

我會告訴孩子，遇到挫折是非常好的事，只要你再努力嘗試，你就會變得更厲害了。但是如果你不嘗試，你的程度就永遠停留在這裡。

我覺得孩子的成長動機和學習動機其實都很強，所以我會鼓勵孩子多嘗試幾次，讓孩子學會遇到困難時，反而要想辦法突破，這樣他就會更進步，從中建立孩子的自信心和成就感。

有過成功克服困難經驗的孩子，所培養出來的自信心，會比從來不受挫折的孩子要高。

4.站在協助的角色，幫助孩子克服困難。

通常我會讓孩子自己去想想有沒有其他的方法，而不直接介入幫他解決問題，如果他真的想不出來，我會給她提示，站在協助他的角色，但是不主導他，用集思廣益的方法，和他一起想解決之道。

一方面也讓她知道在挑戰中，父母永遠是溫暖的後盾，不會因為失敗、犯錯就不愛他，或者是批評他不好。讓孩子更有勇氣去挑戰和嘗試。

5.想想別的辦法也不錯

如果我們提供協助的方法不適合孩子，方法沒有用，那可以和孩子一起想想別的辦法，一起上網找資料，或是請教其他人，最重要的是不要主動幫孩子解決問題（我直接告訴你這樣做就對了）或是逃避問題（那我們就不要再玩這個了），而是應該要讓孩子實際去參與「解決問題」的過程。我認為這個是培養孩子面對困難，建立自信心的途徑。

 

還有，我認為父母應該要摒除「喜歡和別人比較」的心態。

每個孩子各有長處，我們應該去看到孩子的優點，而不要用成績、表面條件來評斷孩子，

讓孩子知道自己的優點在哪裡，而不是因為表現好壞去懷疑自己的價值，

甚至擔心表現不好，或是犯錯，會讓父母沒面子或失去父母的愛。

 

父母不要把孩子的成就當成自己的成績單，孩子是他們自己，他們是獨立的個體，不是來幫你爭面子的。

 

困難和逆境，是成長中不可能避免的事情，父母不可能保護小孩一輩子。

孩子必須要學習怎麼面對和克服困境，

犯錯、失敗是成長的一部份，勇於接受挑戰的孩子，才能在成長的過程中，

把挫折當成進步的動力，而不是越大越退縮，只敢在父母的羽翼下生活。

如果父母想要養出樂觀又自信的孩子，就要趁早培養孩子的挫折忍受力，這樣待孩子長成後，

才能夠展翅高飛，勇於追尋他想要的人生。