妻子懷孕時，做這些事可以馬上變身神隊友

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作者＼尚瑞君

妻子懷孕時丈夫可以做什麼

孩子，是天賜的奇蹟。孩子，讓夫妻在共同修行的人生路上，進入進階版，夫妻要攜手同心，一路過關斬將，讓家庭生活更豐富而圓滿。

妻子懷孕時，不是妻子一個人的事，這時，丈夫可以做些什麼事呢？

一、張羅懷孕書籍、讓妻子充電預習

剛懷長子時，先生就立馬跑去買懷孕書籍讓我看，一方面是先有後續會面對狀況的心理準備，另一方面，是打發我因動膝關節手術治療的復健孤單。

所謂有備無患，閱讀懷孕相關書籍，是安定妻子面對初次懷孕的不安與擔憂時，最好的安定劑。

二、陸續準備育嬰用品

因為我工傷假在復健中，先生很積極的跟已婚同事詢問，要買哪些嬰幼兒用品。這樣的認真與投入，讓準爸爸對嬰兒，充滿期待，也讓孕媽咪，備感幸福。

三、準時帶妻子去產檢

產檢，兩夫妻一起去，雙方都可以看到胎兒發育的狀況，也可以一起了解衛教，這樣的體貼與關心，是先生在妻子懷孕期，最深刻與深情的愛與陪伴。

四、幫忙做家事

懷孕十個月，會有不同的不便和不舒適感，這時，先生貼心的多協助家務的處理，舉凡打掃、洗衣服、買東西，甚至協助下廚收拾，都可以讓孕媽咪，有被疼惜與被照顧的感覺。

五、安撫過度胎動的寶寶

寶寶開始有胎動，是很美妙的歷程，不管是準爸爸，還是孕媽咪，都可以跟正在胎動的寶寶，輕輕地拍打呼應。

懷長子時，有一夜他在肚中玩得開心地欲罷不能，讓我輾轉難眠，我跟先生說，先生輕輕的摸著肚子說：「小祺祺，媽媽要睡覺了！要讓媽媽好好休息，明天再跟你玩唷！｣寶寶真的就安靜了下來，多神奇？

在懷孕後期，特別要注意胎動的次數和狀況，這是胎兒透露出的訊息。

六、幫妻子按摩，緩解懷孕不適

當肚子愈來愈大，孕婦不但常常會腰酸背痛，還會行動不自如。這時，很需要先生的按摩來幫忙緩解身體上的不適。那溫柔的撫觸，不但會讓身體放鬆，還會讓心裡，被愛的感覺，填滿。

七、陪孕婦散步運動

孕婦要順產，要有適合的運動。散步，是老少咸宜的運動。先生要多陪懷孕的妻子散步，不光是增進夫妻感情，儲備孕媽咪生產的體力和耐力，也可以避免孕媽咪的體重失控。

八、留心懷孕時期不正常的訊息

懷長子時，因為宮縮太密集，我已經在家吃藥，躺著安胎。有一夜，肚子痛起床，卻發現出血，我急忙搖醒先生，先生說：「那我們趕快去急診檢查。｣到急診做了一連串的檢查後，急診室醫生讓我回家繼續躺著安胎。

早上如期產檢時，還是有出血的狀況，婦產科醫生，擔心胎盤早期剝離，所以讓我住院安胎。在住院期間，我遇上一位從診所送來醫院的孕婦，在一陣吵雜中，聽到她不定時出血好多次，都沒放在心上，這次因為大出血去診所看診，診所把她轉介醫院。到了醫院，她才發現胎兒有危險，因為是求了好多年才懷的孩子，她吵著要後送台大，醫護人員跟她說：「妳的寶寶，還不到300公克，比巴掌還小，他現在要出來了。妳從桃園後送台大，不要說胎兒保不住，妳一路出血的趕過去，自己的生命，都會發生危險。｣她的胎兒，最後只能催生，早夭。

不可以輕忽，懷孕中任何一個不正常的訊息。

九、決定妻子坐月子的場所

女人生完孩子，一定要好好的坐月子，才有體力與精力，去應付新生兒不定時的需求。妻子坐月子的場所，不管是在婆家？娘家？自己家？還是做月子中心？都要及早做安排與準備。

十、進產房陪產

先生進產房陪產，幾乎變成父母一起迎接新生兒的開幕儀式。陪產不但不會讓妻子變成孤軍奮戰，還會讓先生身歷其境的體認到妻子為了生產付出的奮鬥和辛苦。

還記得煎熬了一天一夜，當長子平安的誕生時，先生摸摸我的頭說：「謝謝妳！｣這聲謝謝妳，也是我後來答應生第二胎的原因之一。

雖然只有妻子可以懷孕，但懷孕卻不是妻子一個人的事。做先生的，做好上述十項，就可以變身神隊友。先生一定要多關懷、多體貼、多協助妻子，讓孕期，可以平安順利的度過，再一起迎接新生命誕生後，帶來的挑戰與考驗。

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執行編輯＼Moya 核稿編輯＼Angela

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