孕婦簡單湯水分享 X 健脾益氣！北芪黨蔘豬展湯

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久違初懷孕感覺又嚟啦！懷孕初期成個人氣血嚴重不足，完全沒精神，人哋眼見我面青口唇白，好似就快暈咁，加上超怕凍每日都著好衫！好在相熟陪月姨姨教我煲湯水來健脾益氣同補補血，湯水適合大人飲用，更適合現在需要增強抵抗力，補氣健脾應付肺炎的大家！！如果好似我咁既大肚媽咪建議可以一星期飲一次。

 

 

北芪黨蔘豬展湯材料 

豬展 4兩

黨蔘 2條

北芪 3塊

枸杞 約25粒

紅棗 約6粒

北芪黨蔘豬展湯步驟 

1. 洗淨所有材料，豬展汆水備用

 

2. 煲放適量水後大火煲滾，再將全部材料放入

 

3. 再以大火煲10分鐘，轉慢火煲1-2小時即成！

煲湯小貼士

1. 大家要先確認進食者對材料無敏感

2. 食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷

3. 材料配搭不算多，因為我當時在初懷孕階段，萬事要較小心，所以姨姨建議用最少的材料煲就好

4. 如不確定是否適合飲用，建議先向中醫查詢

 

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