守護寶寶健康長大！預防嬰兒猝死7要點！
【關於嬰兒猝死症，爸媽一定要知道的事！】
某天嬰兒室查房時，我和一位媽媽報告完寶寶的身體檢查結果，媽媽說：「醫生啊，聽起來我的寶寶都算健康齁？！」
我說：「目前檢查起來是這樣的沒錯！」
媽媽說：「醫生啊，是這樣的，兩年前寶寶的哥哥在三個月大時過世了！」
我有些驚訝，媽媽怎麼如此淡定說出這句話？我接著問說：「是因為生病嗎？」
媽媽說：「當時是在保母家發生的意外，我們一開始都沒發現，最後他就沒有呼吸心跳了…」
我說：「是…保母虐待嗎？」
媽媽說：「不是，保母很用心，我們沒有怪罪她，最後醫生研判死因是嬰兒猝死症！我是想問說嬰兒猝死症會有家族遺傳嗎？」
我說：「目前沒有確切研究證實嬰兒猝死症有遺傳的風險， 但妳可以為寶寶做到以下幾點！」
圖片翻攝自＼阿包醫生臉書
一、仰睡別趴睡
「仰睡」是寶包最佳的睡姿。尤其四個月以下的寶包，不但趴睡是被禁止的，就連側睡都不建議，畢竟有些寶包翻身的反應還不好。
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二、床鋪別太軟
寶包還沒有足夠的支撐能力，應避免睡在不堅實或過軟的床 上，以免頭部陷下去而影響呼吸。此外，彈簧床、沙發、扶手椅等都不適合寶包，最好還是選用標準規格的嬰兒床。
三、睡覺環境要淨空
嬰兒床上不要擺放多餘的鬆軟物品，如玩具、枕頭、被蓋、 羊毛製品、毛毯、床單等等，因有時候難保寶包的手腳亂揮亂踢，把棉被踢掉下來，不小心就可能壓到寶包的身上或臉 上。
四、避免太熱，注意通風
寶包體溫調解功能尚未成熟，要隨時注意寶寶體溫的變化。除了溫度之外，還要注意保持環境的通風，要經常把門窗打開，讓空氣流通，避免環境過於悶熱。
五、不要同床睡
不建議爸媽和寶包（尤其是小於三個月）同睡在一張床上， 有的較粗心或過於疲勞的父母，可能會不小心壓到或悶到寶寶；如果擔心，可在父母床邊擺嬰兒床，分開睡但可就近照顧。此外，如果是雙胞胎或多胞胎，也應該分床睡，不要全都擠在一起。
六、避免二手菸
避免讓寶包暴露於二手菸環境，因尼古丁使寶包身體對缺氧反應變遲鈍，會增加嬰兒猝死症之風險。
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七、避開阻礙呼吸小物
某些長輩喜歡幫寶包配戴平安符或金項鍊，其實這些物品位於咽喉處，容易壓迫呼吸道，真的不建議配戴。
最後是名詞解釋
嬰兒猝死症的定義是：「一歲以下嬰兒突然死亡，且經過完整病理解剖、解析死亡過程並檢視臨床病史等詳細調查後仍未能找到死因者。」
其實當時我是按耐住淚水跟這位媽媽解釋的，真心覺得她實在是超勇敢又偉大，而我現在還能為她做的，就是幫忙宣導這些重要資訊，我不希望再聽到類似的悲劇發生了～
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※參考資料來自台灣兒科醫學會
【阿包醫生陪你養寶包 – 小兒科巫漢盟醫師】授權轉載
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